糯米虽然好吃，但以下4类人群，最好是一口也不要吃！早知早受益

糯米是生活中比较常见的一种食物，平时生活中，人们经常会用糯米来制作各种各样的食物，像常见的糯米鸡、糯米饭、糯米粥的主要原材料都是糯米。进食糯米对人体健康好处颇多，除了可以补充里面的营养物质之外，还可以达到明显的饱腹感，因此平时可以利用糯米来做成各种各样的美食。但是糯米虽然好吃，甚至有部分人却不适合进食。那么，哪些人不能够进食糯米呢？

哪些人不能够进食糯米？

1、糖尿病患者

在现实生活中，有些人有糖尿病，在糖尿病的发展过程中，此时患者的血糖浓度增加，如果不及时控制，很容易导致血糖持续升高，对身体健康造成损害。因此，糖尿病患者发现糖尿病后，必须严格控制碳水化合物的摄入量，例如推荐少吃的普通糯米。糯米含有更多淀粉，可能导致体内糖类物质的积累，不利于糖尿病的治疗。因此，糖尿病患者应少吃糯米。

2. 老年人

老年人不适合吃糯米，因为糯米本身更难消化。如果总是吃很多，这时老年人肠胃蠕动能力下降，可能出现消化不良、腹胀、腹泻。为了避免这种情况并对老年人的健康构成威胁，老年人通常需要选择其他合适的食物来吃，如糯米最好少吃。

3. 患有胃肠道疾病的人

糯米营养丰富，但不适合胃肠病患者。当胃肠道疾病发生时，患者通常会感到腹痛和腹胀。如果胃肠功能不全，此时消化能力下降，患者需要选择轻食、易消化的食物来吃，以避免增加消化负担。因此，在胃肠道疾病发生后，必须及时治疗胃肠疾病。此时，最好少吃糯米，以避免胃肠道疾病的进一步加重。

4. 身体严重湿热的人

一般说来，身体明显湿热的人最好少吃糯米，因为吃完糯米后，这种食物会加重身体的湿热状况，有的人有严重的湿热，这时容易发烧、咳嗽、痰胀、腹胀。如果此时也吃糯米，往往会加重湿热的情况，不利于病情的改善，也可能会给身体带来严重的损害。

通过以上内容可以看出，糖尿病患者、老年人、胃肠道疾病患者、湿热严重的人都不太适合吃糯米。如果大量食用糯米，可能会对身体造成损害。