有几物是肝毒的“克星”，常吃就是给肝脏洗澡，清除10年肝脏垃圾

肝脏是我们身体中一个非常重要的解毒器官，它帮助我们分解自己的毒素或意外摄入它们。肝毒性是我们的肝脏在分解这些有毒物质时对肝脏造成的毒素。如果我们通常对肝脏造成很多损害，不知道如何恢复，就很容易使肝功能下降，甚至出现严重的肝病。它们是肝毒性的\\'\\'可有可无\\'\\'，通常是用来沐浴肝脏，清除10年的肝脏垃圾。

绿豆中最常见的一种是，在炎热的夏天，我们会吃美味的夏天的绿豆汤。绿豆是我们人民的传统豆类食品。

蒲公英

人们经常吃叶子，大部分的根被丢弃或未挖出。事实上，蒲公英根的药用价值很高，特别是在保护肝脏和保护肝脏方面。

山药有滋补、助消化、养肝、养胃的功效。生了气、肝不好的人，往往吃得更多，也能很好地排毒。

推拿太冲穴移肝

太冲穴是滋补肝脏的关键穴，位于足背第一、第二跖骨关节前的凹陷处，用拇指按摩3-5分钟，感觉有点酸痛。

如果你想要提高你的肝脏，你必须注意以下几点：

避免酗酒：过量饮酒会导致食欲不振、蛋白质和维生素B缺乏、酗酒、脂肪肝、肝硬化、急性中毒甚至死亡。因此，在日常生活中不要喝太多，以免损害肝脏。

多喝水

肝功能不佳者应多喝温热开水，加速血液循环，促进新陈代谢，防止某些有毒物质在体内积聚，并减少这些有害物质对肝脏的危害。

维生素b是肝脏\\'\\'加油站。

国外最新的研究表明，维生素E可以防止肝脏组织老化。

含有维生素b的食品：

维生素B主要来源于谷类、新鲜蔬菜、水果、牛奶、蛋黄、瘦肉、动物肝脏、鱼、酵母、糠醛、花生等。