1.除经痛外,还常常伴随经前乳房胀痛、肤色暗尘,皮肤干燥、排便不顺等环境,多是气滞血瘀型。减缓气滞血瘀型的痛经,需要行气化滞,柚子、陈皮为主料的二皮蜜实为不错的选择。
将柚子1个柚子去肉取皮,切碎,与60克陈皮一路装入砂瓶内,加适当白酒,浸泡6小时,煮烂后,放1斤蜂蜜拌匀,天天迟早各服两匙或加水冲服。
2.经前或经期会小腹痛,有炽热感,可能还涌现暗白色月经,月经质稠、有块状,或没有月经时白带黄稠、阴部瘙痒,这些症状属于湿热蕴结。而金钱草茶、茵陈山楂茶可以利湿、活血、化瘀,对比合适湿热蕴结型的痛经女性。
金钱草茶需要20克金钱草、12克郁金,二者洗净放锅内,加水煎煮,再参加蜂蜜,代茶饮用;茵陈山楂茶需要绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克,全数放入锅内加水煎煮,再参加红糖,分次饮用。
3.女性轻易疲乏,经痛不是剧痛,而是沉沉的、绵绵的痛,轻易头晕或轻微头痛,多是气血衰弱。气血衰弱的女性可以建造当归糖和黑豆大枣汤减缓痛经。
当归糖建造很简略,把100克当归浓煎取汁,再与500克冰糖一路熬成当归糖;而黑豆大枣汤则把100克黑豆、50克大枣加水煮成粥,再加20克红糖,这是1剂的量,每次月经前3天开端服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。
4.平常平常喜好喝冷饮,四肢轻易冰,每次月经量对比少,痛经时热敷出格有效的女性,多是寒凝血瘀型。此类型的痛经需要温经散寒、活血养血,平常平常可食用茴香胡椒焖牛肉,冬季可煲些当归羊肉。
5.来月经时轻易腰酸的女性可能肝肾不足,同时还会有气血衰弱的相似症状。此类型的痛经需要滋补肝肾,平常平常可以煮些黑豆米酒鸡蛋汤饮用。
黑豆米酒鸡蛋汤需要60克黑豆和2颗鸡蛋,同时煮熟后,鸡蛋去壳再煮,待黑豆变软些,放入120毫升米酒,吃蛋喝汤。
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