今天我们来聊聊运动这件事。
每次说到女生运动，就有人一本正经地鬼扯说，「女生一进健身房就会练成浑身肌肉，就变成史泰龙、施瓦辛格那种类型，或者变成传说中的金刚芭比，太难看了。」
所以很多女生在健身房面前乱了阵脚，被那些器械吓退了。其实，认为稍微做一些力量练习就能长出肌肉，跟认为做一道物理题就得诺贝尔奖本质没什么区别。
稍微去百度一下，就会知道经常锻炼身体的女生，激素分泌会更为旺盛，纤维肌拉长，会使身体更加光滑富有弹性，适当运动反而会使女性特征更为明显。当时袁姗姗晒出马甲线，女性那种健康的魅力感一跃而出，太多人对她黑转粉。
还有一位我很喜欢的姑娘，中国女足最美门将赵丽娜。
十八年的运动，使她的皮肤呈现出最健康的肤色，略施粉黛就足以惊艳全场，赵丽娜的美，来源于足球场上奔跑带来的自信，就像她所说的那样，「运动会带给女孩子由内而外的自信和阳光。」
对了，你们有没有发现，在很多时候，男生和女生是被区别对待的。
小时候如果男生要跑步锻炼身体，在别人眼里就是晨风中阳光下奔跑的少年，而女生运动健身，更成了招惹是非的舆论禁区，偶尔跑个步，就引来了长辈对「小姑娘不像话没正形」的贬斥。
我家乡小镇新开了第一家小健身房，我表姐冲过去办健身卡，决心要在健身房练出马甲线，但她父母简直把她训斥疯了，觉得小姑娘去健身房就是去眼波流转着撩汉，心术不正。
甚至还有很多人认为，运动型的女生一定过得粗糙，而且会丧失女生那种娇柔的精致感。
其实我身边喜欢运动的姑娘，反而活得更精致。
一个对自己身材和健康有要求的人，一个能从百忙之中，规划出时间，用来健身，过高品质生活的女孩，她的生活怎么可能粗糙呢。
运动意味着一个女生在生活上有长远的规划，她们让人赞叹的不仅是好身材本身，更是她们那种不沉溺于懒散生活的态度——对生活有节制，能控制自我的欲望，用饱满的毅力去流汗去付出。她们相信时间的力量，相信此刻的坚持一定不辜负未来。
我在微博和 instagram 上粉了不少姑娘，她们不是那种经典网红扮相，比如一身名媛打扮天天戴美瞳晒下午茶的，现在我更喜欢那种更运动型的姑娘，有健康的肤色，露出结实的手臂和紧致的肌肉，在阳光下咧开嘴大笑。
受她们影响，我也习惯了把原本就不多的闲暇时间切割，献给运动，习惯了从耽溺于松弛享受的过往中爬出来，不再每天一边用「北京瘫」的姿势看剧，一边懒洋洋地往嘴巴里塞高卡零食。
慢慢地，会觉得姑娘和姑娘之间，发生了一些分野。从前我眼中的女神形象，就是浑身散发极致女性气质，甚至有弱柳扶风的古典之美，就像徐志摩的诗里说，像一朵凉风不胜夏日的娇羞。
而现在，我越来越迷恋的，是「雌雄同体」的女性。有刚强的一面，也同样不失温柔。
其实，我有过一段毫无节制的日子。
那时闷头给一家公司写完几万字采访稿，终于拿到一笔钱。我做的第一件事，就是一个人跑去自助餐厅吃烤肉。后来吃上了瘾。
过分咀嚼甚至都是浪费时间的，只要酱汁和牛肉的香气把口腔彻底包裹住，渗透到舌尖与舌苔，还有牙齿的缝隙，这时肉就可以吞咽进肚了。然后再从铁板上夹起，吃一块，另一块，不必节制，更不必顾虑形象，吃多少块也不到头。
而当体重秤一次次警醒我的时候，我终于下定决心开始运动。到后来，我成功减掉了体重，却依然坚持运动。
有时我们做事前带着明确的功利性目的，但慢慢的，当投入其中成了一种习惯时，当一种生活方式和我们生命轨迹融合时，我们所迷恋的，除了结果本身，还有那种状态。
当我在健身房举铁流汗，当我在健身房跑步的时候，我在和自己的身体对抗，也在和身体相处，我也知道，我做的每一个动作，都会把我塑造成更好的自己。
这种状态让人如此沉迷。
我知道，很多宝宝每月疲乏的那么几天，都是由护舒宝在陪伴。
而护舒宝作为你的温柔伴侣，除了给你最贴心的保护，更希望女生能坚持运动，做最健康性感的女生。
坚持规律的运动，作息，你会发现有一天当大姨妈再次光顾的时候，一点都不会再痛了。
提倡运动以健康为美的护舒宝，希望女生们从此爱上健身，爱上健康的生活方式，拒绝舆论的暴力，自信勇敢过自己想要的生活。
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