美丽的女人也是勤快的女人,外补不如内补,这是偶一直以来的心得。下面的几种豆浆针对不同女人有不同的功效,贵在坚持,玫瑰花也会长久不衰的哦!
现在介绍几种豆浆的搭配和制作方法:
1、养颜芝麻黑豆浆
将10g花生和80g黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。
这款豆浆非常适合女人饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
2、润肤红枣枸杞豆浆
将45g黄豆泡软,15g去核红枣洗净,10g枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。
这款豆浆有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,女人如果经常食用,可起到润肤护肌的功效。
3、抗衰五豆豆浆
将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生按3:1:1:1:1的比例配好,泡软后与适量的清水一起打浆后煮开即可饮用。
此豆浆有延缓衰老的作用。
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