驾驶人心情烦躁时怎么调节好心态？

调查显示，全国有80%的开车族不同程度受到交通心理烦躁症的侵袭。70%的司机承认自己路怒，90%的市民表示遭遇过路怒司机。路怒症看起来吓人，其实算不上心理疾病。造成的原因包括家庭的、情感的、生理的以及车内环境、驾驶技术等多方面。如果驾驶人当天心情不好，最好不要驾车，或者上车前做好自我调节，多做几次深呼吸，听听音乐或广播，保持愉悦的心情上路。