扭伤和拉伤的区别你知道吗？

在日常生活中难免磕磕碰碰，一不小心就容易受伤。那么你知道这些损伤都是一样的吗？处理起来有什么不同呢？什么时候可以自己解决？什么时候需要去看专业的医生？这些看似最简单的常识性问题，许多人可能并不是很清楚。下面就由我带着大家一起来了解一下吧！

拉伤是发生在肌肉或肌腱的损伤。扭伤是发生在韧带的损伤。肌腱和韧带不同，前者是肌肉和骨骼之间的纽带，而后者是骨与骨之间的纽带。但对于这两种损伤，处理原则都是一样的：休息、冷敷、加压包扎和抬高患部。

休息

休息是修复日常扭伤和拉伤的关键。你可能在受伤一两天内都需要避免让受伤的部位负重。这时拐杖就可以派上用场了。如果扭伤或者拉伤加重，可能需要接受理疗。医生会根据受伤类型推荐最好的治疗方案。但不管怎样，再恢复运动都需要缓慢的过程。

冷敷

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