莲子蒸鸡
lianzizhenji
蒸菜最有利于做滋补类的菜品,而浏阳及周边又最有吃鸡的习俗,所以民间就喜欢把一些滋补效果比较好的食材与鸡肉结合制作,如莲子、红枣、淮药等。莲子蒸鸡必须选用优质的莲子,新鲜鸡肉必须进行处理,蒸制时间也有讲究。莲子具有养神和明目的功效等药用功效。
【莲子蒸鸡】
主料:莲子、鸡肉
调料:盐、鸡精、姜末、调和油
【制作方法】
首先我们将准备好的新鲜鸡肉剁成合适大小
将剁好的鸡肉盖在清洗干净的莲子上面
【调味】
首先放入少量的食用盐、鸡精和姜末
最后加上一勺调和油就可以了
接着将调好味道的莲子蒸鸡放入蒸锅中
上汽蒸制25分钟
蒸制好以后
把莲子蒸鸡从蒸锅中拿出来
撒上葱花
纯香清甜的莲子蒸鸡就可以享用啦
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