无极桩答疑：空手挂肩

 学生问：最近按老师博客中所写练习空手。中指提伸，掌腕沉拉，劳宫穴内含，手背外拔……，这么一想，肩似乎是挂住的了，整个胳膊似乎是悬浮状。这种感觉对吗？意念很难一时做到同时空手、空胸、空脚，是不断巡查吗？

老师答：此感觉对。十八个部位相对而相济，其目的是要使有形之身虚空，无形之神意实固。当寻求虚而实之，实而虚之则产生空寂之感。然空并非空无一物，而要空而出实。

此空出之真实，即无而有、虚而实、松而紧、柔中刚，即相反而成，相对而生，之内在实感，为有意、无意之真意。

初时很难做到一空皆空，确要分而寻求，不断巡查。可应以空手，手之空而不空为巡查、寻求之切入点，进而一步步入到一处一虚实而空，周身总此一虚实而空之境界。