教你如何永远18岁的秘诀
为什么有的女孩子看起来很老，没有一点活力，脸上没有光泽，暗淡无光，让自己脸上长满了各种各样的痘痘，斑点，教你如何变得18岁的秘诀，下面小编给大家讲讲我的美容方式。
1.在平常生活中，有的女孩子不论是上班还是应付各种报酬的时候，总是要把自己打扮的漂漂亮亮的，这是每个女孩子爱美的必备良药，但是这要过分的化妆，会导致自己的皮肤会越来越糟糕。
2.其实保养皮肤要从素颜保养着走，过余的保养或者装扮自己的脸时，皮肤就像蛋壳一样，有着外面的保护层，这里面就不会有任何的损害，蛋壳一旦破裂，那么你的皮肤就面临着拯救。
3.就算是你化妆能掩盖，看起来年轻漂亮，青春有活力，但是治表不知根。这样会老的更快，还会有各种各样的疾病。
4.如何保养自己的皮肤呢?注意一下几点：洗脸洗的不要太勤快了，一天洗一次就可以，如果洗的太勤就会影响皮肤表层的抗氧素，平时多喝水，少吃辛辣。
5.对于现在的许多年轻人，大多喜欢早出晚归，这样容易加重皮肤老化的速度，平时要按时按量的休息、多运动、保持水均衡、不要有情绪，要适量的释放一下。
6.体内的保养也很重要，特别是怀上小孩子的妈妈们注意了，脸上的黄褐斑、痘痘、等等各种的皮肤问题，都是源于你怀上小孩子，体内缺少大量的营养，小孩在你肚子里面吸收了你大量的营养，所以你体内缺什么营养就补什么，不要再太阳下面走动，尽量多运动，多吃一些坚果、水果和蔬菜。
7.子宫的保健也很重要，如果不讲究卫生，或者吃一些对身体没有价值的东西，也会影响体内的毒素形成，然后通过肾脏长期积累，就会显示在脸上，多吃一些胶原蛋白的食物和药物。
8.尽量不要到美容院去，你可能觉得那样会使自己变的很漂亮，整容、减肥、等，其实这样会使自己变得衰老更快，美容院的药物是分一个阶段的，药性一过你就会发现你比同龄人老的更快。所以少去美容院。食疗和运动加合理的排泄体内的毒素，你会拥有更年轻的自己。
永远18岁的7大“冻龄”秘诀女人的青春美丽其实不长，但是通过一些自身维护措施，女人的青春美丽就不会短。大家都想永葆青春，拥有健康活力，但稍有不慎就有可能让你的青春活力遭受摧残。如果我们多多注意一些维护青春美丽的窍门，也是可以让爱美的女性青春常在的。下面就是适用于大家的健康生活建议，还是青春美丽健康的奥秘。
经常喝水
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
远离碳酸饮料
碳酸汽水中含有磷酸盐，会引发心脏和肾脏功能出现问题、肌肉萎缩和骨质疏松症。部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。风月体验网们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。
少用化妆品
用来掩盖皱纹的化妆品实际上会加速衰老的进程。用于个人护理用品和药品中的对羟基苯甲酸酯(一种防腐剂)会成为雌激素的*扰物，致使女性提早进入衰老状态。
保证充足睡眠
三十的女人，或许你的工作很繁忙，或许你的家务事似乎永远也忙不完，但是，你要学会调整自己的时间分配，让自己每天都有充足的时间来休息。因为，充足的睡眠可消除疲惫、恢复体力、减少脸部皱纹。并且，保证充足的睡眠可以预防许多肌肤问题，诸如黑眼圈、眼袋、肌肤粗糙等等，所谓美容觉的意义和功效也就在于此。因此，要保证年轻美丽，睡眠一定要充足。
积极进行体育锻炼
女性对于运动，似乎天生就不像男性那样热衷，不过，体育锻炼对于保持你的年轻面貌有着十分重要的作用。户外锻炼不仅可以强健体魄，让身体的免疫力增加，并可以激活身体细胞，舒缓压力，抗击衰老。而且，还能预防身体发福。因此，你应该天天坚持2小时体育锻炼，让自己更有青春的活力和朝气。
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