看过这么一句话:“人生起,入高峰;人生落,掉低谷。”
人生就像峰与谷,有站在高处时的春风得意,也有跌入谷底时的满身伤痕。
身处低谷时,我们难免会失落,沮丧,渴望有人能够帮助自己。
这个时候,最重要的是学会修炼自己。
唯有修炼,才能苦尽甘来,越走越顺。
修炼心态
看过一个故事:
两个关在牢房里的犯人,同时从铁窗往外望。
一人看到漫天星辰,觉得生活很美好;一人看到满地泥泞,感觉生活很艰辛。
几年以后,看到漫天星辰的人刑满释放,开创出属于自己的美好人生,另一人却病死在狱中。
正所谓,物随心转,境由心造,烦恼皆由心生。
心态好的人,即使处境艰难,日子照样过得有盼头;相反,心态差的人,日子则越过越糊涂。
电视剧《大江大河》中,从小家境贫寒的宋运辉,凭着不懈的努力,考上了安云大学。
但毕业后的他,却被分配到了金州化工厂里最辛苦的车间,从事着普通员工的工作。
面对糟糕的境遇,宋运辉没有像其他人一样发牢骚、抱怨命不好,而是全心投入到工作中。
最终,靠着扎实的技术,宋运辉得到上级的重用,职位越升越高,成为厂里的风云人物。
而同样是大学毕业的虞山卿,却走了和宋运辉相反的路。
当时,虞山卿通过走后门比宋运辉提前到厂,不料被安排去打扫卫生。
遇见宋运辉时,虞山卿便跟他抱怨了一番,说自己一个大学生,干这些脏活累活,很是委屈。
最后,放不低姿态的虞山卿因为吃回扣被工厂开除了。
著名作家斯宾塞·约翰逊说:“当一个人选择好心态的时候,就意味着他将要离开人生的低谷。”
很多时候,我们不是被人生的低谷而打败,而是被糟糕的心态所打败。
职场低谷期,越抱怨就越容易失去升职加薪的机会;
生活低谷期,越悲观就越容易熄灭那丝希望的火光。
心态不能掌控大局,却能左右事情的转向。
越是低谷,越是修心时,修得一颗好的心态,生活才会有好的状态。
修炼情绪
常言道:“发脾气是本能,不生气才是本事。”
人在低谷,难免会有一些负面情绪涌上心头,情绪失控者,则容易做出冲动的事。
前不久,看到这样的一则新闻。
在广西北海,一名女子因为生活压力大,还遭到家里人的责骂,情绪极其不稳定。
一气之下,她将一把菜刀从五楼扔下,险些砸到抱娃行人的脚。
事后,女子被警方以涉嫌高空抛物罪立案侦查。
受到应有惩罚的女子,懊悔不已,但已经为时已晚。
作家胡夫兰德说:“世上一切不利的影响中,最能使人功败垂成的,往往就是过度的情绪。”
管不住情绪的人,终要为自己的情绪买单。
战国时期的谋圣鬼谷子,虽精通百家学问,但当时却不被世人看好,于是便隐居深山。
在落魄之际,鬼谷子不但没有消沉,还修得一颗平静心,沉默进行教学,培养出了很多横空出世的弟子。
也正因为如此,鬼谷子开始扬名于后世,他的那句“遇横逆之来而不怒”,更是点拨了无数身处逆境中的人。
低谷时,很多事情都是不顺心的,面对糟糕的现状,情绪难免会低落。
然而,越是低谷,就越要管好情绪。
遇事发怒,是一种本能;遇事冷静,却是糟糕处境中的一种自救。
人生本来就不是一帆风顺的,在低谷中,将情绪调成静音模式,不动声色地打理自己,管住情绪,才能成得了大器。
修炼能力
《论语》里有一段话。
牢曰:“子云:'吾不试,故艺。’”
意思是,孔子的弟子牢说,孔子曾告诉过他,因为没有被国家重用,所以多学一点技艺。
低谷时,一个人所修炼的能力越强,走出低谷的几率就越大。
著名读书人樊登,曾在一档节目中分享过自己的一段经历。
2011年,研究生毕业后的樊登,进入央视担任策划与主持。
当时传统媒体正在走下坡路,台里很多人策划的节目都得不到领导的肯定,樊登也不例外。
有一段时间,他没有任何节目可做,也不知道自己的人生方向在哪,事业一度陷入低谷。
面对随之而来的工资低、房租高、压力大等问题,樊登深深感到心有余而力不足。
之后,樊登做了一个决定:既然自己什么都不能做,那就努力读书,沉浸在学习与提升上。
他用一年的时间读了各个版本的《论语》,各方面的能力也在修炼中得到了很大的提升。
慢慢地,樊登不仅得到了领导的肯定,生活质量也得到了提高。
2013年,樊登离开央视,创办了深受书友喜爱的“樊登读书会”。
回忆起这段经历,樊登说道:
“人在低谷的时候,不如静下心来好好学习。这是你自己做准备的时候,也是你好好积攒能量的时候。”
身处低谷,与其坐以待毙,不如默默耕耘。
修炼能力,不断给自己增加筹码,才是我们走出低谷的加速剂。
当我们的能力足够强大时,便能顺利从谷底走向谷峰。
修炼耐性
在植物界中,竹子的生长过程很是特别。
在它还是竹芽时,生长极其缓慢,四年的时间才长了3厘米。
从第五年开始,竹子便破土而出,以每天30厘米的速度爆发式生长,仅用了六周的时间就长到了15米。
竹子的这般魄力,离不开它长达四年的不断扎根。
人生亦是如此。
低谷时,不急于求成,耐心把根扎牢,熬过那无人问津的时光,才有破土而出的可能。
作家陈忠实在写自己的成名作《白鹿原》时,也出过不少作品,但相比于同时期的作家,他的作品几乎没什么知名度。
在不怎么被看好的的阶段,陈忠实铁了心要弄出一部大作品。
于是,为了写好作品,陈忠实花了两年的时间进行准备,多处进行实地考察,并收集相关资料。
1988年,陈忠实将家里人安顿好,一个人从城市搬到了农村,开始潜心创作。
原本预计一年完成的初稿,在乡下,陈忠实花八个月的时间就完成了。
在之后的三年多时间里,陈忠实不断地对稿件进行打磨、修改及删减。
终于在1992年,陈忠实完成了他的“枕棺之作”——《白鹿原》。
作品一经出版,就广受好评,还获得了中国第四届茅盾文学奖。
很喜欢一句话:“把耐心留住,惊喜会慢慢酝酿出来。”
走出低谷,并非靠一时的努力,而是靠持之以恒的决心。
耐得住寂寞,接受得了漫长的无花期,才能迎来花开的时刻。
佛家有句话叫:“佛不渡人,唯人自渡。”
低谷是一场苦练的修行,在这个修道场上,最重要的是修炼自己。
向内修炼心态,向外修炼情绪,深深扎根,耐心蛰伏。
向上走的路虽难走,但每一步都不会白费。
当你熬过山重水复之日,便是柳暗花明之时。