便秘，是一种常见的消化系统疾病。其原因广泛，进食辛辣刺激的食物、偏食、情志不畅、年老体虚等都能使便秘症状加重。该病主要表现为大便秘结不通，粪便干燥艰涩难解。其机制主要因大肠传导功能失常，粪便在肠内停留时间过长，水液被吸收，而致便质干燥难解。便秘患者常伴腹胀、腹痛、口臭、食欲差等问题，使人感到特别痛苦。下面三个穴位能缓解我们的便秘问题，让我们的肠道每天轻轻松松。 赶快和小编一块学习起来吧！ 天枢 定位：脐中旁开2寸。 支沟 定位：在前臂背侧，当阳池穴与肘 尖的连线上，腕背横纹上3寸。 曲池 定位：肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。 内庭 定位：在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。 每天坚持揉按这四个穴位5-10分钟，力度以感受到酸胀感为宜，同时配合顺时针揉肚子，会有意想不到的效果，让我们行动起来吧！ 名医推荐：
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