穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。
穴位按摩的方法有很多，日常生活中推荐大家使用指端一指禅推法：即以拇指指端着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。
下面就来介绍一些可通过按摩改善、治疗消化道症状的常用穴位，以供参考。
便秘——支沟穴、大肠俞
支沟穴：
【归属经脉】：手少阳三焦经。
【穴位定位】：在前臂背侧，腕背横纹上3寸。
大肠俞：
【归属经脉】：足太阳膀胱经。
【穴位定位】：当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
呕吐、呃逆——内关穴
【归属经脉】：手厥阴心包经。
【穴位定位】：在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
内关穴还可治疗胃痛、失眠、心悸等病症。
消化不良——四缝穴
四缝穴是消宿食、化积滞的专穴，属于经外奇穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后经证实，对成人也有良好疗效。
【穴位定位】：位于第2到第5指掌面，第1、2节横纹中央。
除了按摩之外，扎四缝(四缝穴针刺放血)解决消化不良问题效果更佳。
治胃病——足三里
脾胃是后天之本，中医强调“有胃气则生，无胃气则死”，“百病皆由脾胃衰而生也”等，足三里穴是足阳明胃经的合穴，对消化道有双向调节的作用，无论是便秘还是腹泻，按摩均能奏效。中医讲“肚腹三里留”，意思是凡是胃肠方面的疾患，足三里穴均有一定效果。
此外，足三里穴还是强壮身心的大穴，为保健第一要穴。
【归属经脉】：足阳明胃经。
【穴位定位】：足三里位置在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处即是。
按揉时用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。还可采用艾灸法，直接或间接使温热感穿透肌肤入穴。
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