喝茶“五不饮”你喝对了吗？

喝茶有很多讲究，比如匠子之前在《茶具没用对！百万“茶”也喝不出味道》里面提到什么茶适合什么茶具，喝起来口感才会更佳。这期就来说说茶中的“六不喝”，茶友们一定要记住了。

浓茶不喝

浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响，喝浓茶不仅对身体不好，其次茶泡的过于浓喝起来会有苦涩的口感，完全影响了品茶的乐趣。

新茶不喝

很多人认为茶要趁“鲜”喝，其实最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，也可以说“茶叶越新鲜越好”的观点，对茶是一种误解。刚采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶由于没有经过一段时间的放置，有一些有机物质没有氧化，喝后容易引起腹泻。因此新茶应放置一段时间（大概20-30天左右），待茶中的多酚类物质部分氧化后再喝，只有这样喝茶，才能真正喝出健康的身体。

餐前不喝

有些朋友，喜欢在吃饭之前喝上一杯茶，其实进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，就会影响其身体的营养成分，也不可能喝出健康的身体了。

睡前不喝

这一点对于初期饮茶者尤为重要。很多人在睡前饮茶后，入睡会变得非常困难。其实是因为茶含有咖啡因，能够提神醒脑，最好睡前不要喝茶，容易失眠的朋友记住了。

隔夜茶不喝

隔夜茶因搁置时间太久，容易变质，饮隔夜茶可导致胃肠疾病。小时候一直被教导“隔夜茶，拉肚子”看来真是自有道理的。

匠子私语：

喝茶的讲究不少，若不注意一些喝茶方法，不仅不会喝出任何好处，还会影响自己的健康。