“夏至”,要到了,到那个时候,大概只有一样东西能够让我们“续命”了,那就是—— 空调!空调!空调! “跃跃欲试”的空调按捺不住要登场了,然而,静候了一年的空调其实非常脏! 到底有多脏?有人给出了答案: 不骗你,我房间的空调洗出了半斤灰; 以前不信空调脏,直到洗出来的水是黑的; 白衬衣在空调底下吹一晚,变成了灰衬衣…… 那么,空调为什么这么脏?空调要不要清洗,怎么清洗?夏天如何吹空调不生病?今天养生君将一一解答。 开头我们讲到,空调脏的程度,远远超出你的想象,甚至比甲醛、二手烟来得更严重! 长时间没清洗的空调,里面的惨状是这样的(请做好被恶心的心理准备) 再近点☟ 好吧,不能再近了……养生君已经承受不起了。 正如我们看到的,长期不清洗的空调,进风口、风道、风扇、蒸发器表面等,随处可见大量灰尘和污物。 空调有多脏?一碗米饭告诉你! 有媒体曾经公开了一项关于空调的细菌实验,结果惊人!在同等的时间内,被空调吹过的米饭竟然发霉了! (图源/网络) 每年央视都会提醒大家,空调有多脏,细菌有多超标。 调查数据表明,国内88%的空调散热片细菌总数超标,84%的空调散热片霉菌总数超标,细菌含量平均数值超标近40倍。 除了灰尘、细菌,脏空调里还有螨虫。中国环境科学学会调查检测表明:没清洁过的空调送出来的螨虫至少有上万只之多,这是非常恐怖的数据。 想象一下,一旦开启“脏”空调,上万只螨虫伴随病菌、灰尘直被空调吹出来,直接送到我们的皮肤、呼吸道 一旦进入高温期,很多人会高喊“我这条命是空调给的”!但养生君想说,空调若是疏于清洗,也会偷走你的健康。 空调长时间制冷会产生大量的冷凝水,使室内的空气越来越干燥,人体皮肤的水分也会流失过快,加上细菌黏附在皮肤上,“风湿邪气”会诱发人体滋生湿疹。 人体长时间处于充满细菌的环境中,身体免疫力会有所下降,加上细菌感染,轻则出现头晕、乏力、喉咙痛、感冒等症状,重则发生鼻炎、哮喘,甚至肺炎等。 钟南山院士率领团队研究后发现,导致哮喘高发的最主要过敏源是尘螨,80%以上的哮喘儿童发病,都是因为尘螨导致。而空调正是螨虫的最佳温床之一。 所以,定期清洗空调必不可少,尤其是闲置了一个冬天,即将要重出江湖前,更是要注重清洗。而清洗空调,其实也没想象中难。 下面以挂式空调举例,手把手教你洗空调,只需4步,建议每月清洗一次哦: 第1步:断电 这是非常重要的一步:将空调断电;然后用湿抹布擦拭空调的面罩板。 第2步:打开面罩板 空调的两侧各有一个凹下去的地方,正好够放一个指尖。手指头先扣着一个稍微用力扳起,再扳起另一个,面罩就打开了。 第3步:清洗过滤网 面罩扳开后可以看到里面的过滤网,轻轻将过滤网抽出。然后把过滤网放入清水中清洗干净,晾干,再装回去。 第4步:清洗散热片 拆下过滤网后可以看到里面的散热片,用专用清洗剂(超市有卖)均匀喷洒一遍。然后接上电源,把空调开制冷模式,调至最低温度、最大风速,30分钟后,脏水会从排水管排出。空调清洗就大功告成啦! 大热天,在户外人体血管处于扩张状态,进屋就开空调,温度骤降,舒张的血管猛然收缩,可能导致血压一下子升高,甚至引发心脑血管疾病。 因此,从炎热的室外进入室内,最好等10分钟后再开空调。 空调最合适的温度是26℃,既能保证凉爽舒适,又适合长时间待在空调房里。同时,室内外温差不会太大,也避免感冒等疾病出现。 空调风往上吹,不仅可以最大限度发挥空调的效用,达到最大的降温效果,还能避免冷风直吹身体带来的伤害。 开空调时应注意时常换气,建议3个小时左右开一次窗,每次约15分钟。有呼吸道疾病的人,开空调的时间尽量要短,温度不要太低,室内要有加湿器,一旦觉得胸闷、头晕,及时到户外走动。 长期待在空调房里容易出现眼睛干涩、唇干舌燥等现象,感冒患者会加重感染。因此,在空调房里应养成适当多喝水的习惯。也可借助加湿器增加空气湿度。 开空调睡觉时,要盖好被子,尤其注意保护天突穴和神阙穴不受寒,因为其中一个是肺系的门户,另一个是中焦脾土的门户。 你有吹空调的习惯吗? 睡觉也开吗? 习惯设置的温度是多少?
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