如何才能释怀？

​第一看淡人生。

• 从生物学的角度讲，人生就是一个从出生到死的过程，这是大自然的规律，不可抗拒。无论你愿意不愿意，都必须走到这步，所以就要想开看淡。没必要斤斤计较，事事较真，而应该随缘就势，顺其自然。
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• 正如人生就像一扇门，有人悲观于门内的黑暗，有人却乐观于门内的宁静，有人忧愁于门外的风雨，有人却快乐于门外的自由。所以人活的就是心态心情，保持一个好的心态，人生就是一个快乐的天堂。

第二快乐当下。

• 人们愿意回顾昨天，展望明天，实际恰恰忽略了重要的今天。要想释怀，首先从今天做起，要千方百计的让自己放飞心绪，有个好心情，想方设法快乐当下，开心每一天。
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• 其实人生很多东西无所谓最好的，只要是你认为值得就是最好。成功与失败，幸福与不幸，在各自心里的定义都不会相同，关键在于如何把握你想要的东西。

第三感恩知足。

• 人之所以不能释怀，主要是拿不起，放不下，愿意攀比，不懂得感恩，永不知足。而要释怀的人必然心态平淡，知足常乐，与世无争，安享人生。
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• 小时候，幸福是一件玩具，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来就是一种心态，学会感恩知足就幸福。

总之，一个人如何释怀？最主要的是调整心态，笑看世事变迁，坦然面对现实，接受所有不幸，珍惜当下拥有…

一句话，“大肚能容，能容天下难容之事；开颜欢喜，欢喜红尘快乐人生“！