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2020.04.27
要想保持免疫系统强大而稳定,需要有良好的生理基础和心理状态。除了保证均衡充足的营养,还要坚持科学有序的作息、保持平和健康的情绪以及适宜的环境,检讨和改变损伤免疫力的不良生活习惯,如吸烟、喝酒、熬夜等。
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