吃啥都觉得苦 其实是上火惹的祸 中医教你去火妙招

吃啥都苦的原因

　　中医认为，嘴巴发苦主要是因为体内湿热而导致，另外如果人体患有一些慢性疾病也同样会引发口苦。

中医对症去火的小妙招

1

　　胃火大导致的口苦

　　食滞、湿热是造成胃火产生的主要因素，其中口苦则是胃火的重要表现症状。

　　解决方法

　　灭“胃火”重在清热、消滞，在饮食中以清淡、少热为原则。此外，在足部第二和第三脚趾处有个内庭穴，此穴是胃经上的重要穴位，常按摩能起到祛胃火的效果。

2

　　肝火盛致口苦

　　肝脏是人体重要的解毒器官，而不当的饮食及生活习惯都会增加肝脏负担，影响正常的血液循环，久而久之使得肝火上升。

　　解决方法

　　中医认为：气大伤肝，常发火易伤肝，同时也是引发肝火的因素之一。所以保持愉悦心情利于调节肝火。另外菊花味甘、微苦，归肝经，具有清热祛火的功效，常用其泡茶喝也是降肝火的好方法。

3

　　胆火大

　　胆囊是分泌胆汁的重要器官，胆汁的味道很苦，而当肝火大、湿热重时易使得胆汁产生反流现象，从而嘴巴感觉出苦涩的味道。

　　解决方法

　　中医称，胆火较旺，保证充足睡眠、放松心情能有效调节，且在日常需重视胆囊的养护。

如何调理吃啥都甜的症状

　　1、重清脾热

　　脾热者的唾液中会分泌过多的淀粉酶，从而使得嘴巴里常会有甜味之感，所以调理嘴巴甜，重在清理脾热。

　　2、调节血糖

　　当人体血糖指数上升时，唾液中的糖分也会随之升高，从而嘴巴会有发甜的感觉。因此在日常要做好调节血糖的事项，其中少吃甜食、多喝水则是很重要的方法。

调理味觉的方法

　　1、饮食调养

　　在饮食中需以清淡为主，少吃刺激辛辣的食物，以免对味蕾神经产生不良的刺激损伤，这也是延缓味觉衰退的有效形式。

　　2、注重口腔卫生

　　食物摄取后会留有残渣，因此，注重口腔卫生能有效避免各种细菌的滋生以免对正常的味蕾造成紊乱。

　　上文就是小编为大家所罗列的中医对症去火的小妙招，你都了解了吗?另外还教大家调理吃啥都甜的方法，为了健康赶紧收入囊中!