小窍门教你在飞机上睡个好觉

临沂已通航至北京、上海、广州、深圳、成都、大连、长春、昆明、温州、厦门、杭州、西安、沈阳、长沙、南宁、宁波、哈尔滨、烟台、重庆、呼和浩特、天津、福州、韩国襄阳、韩国仁川等24个城市，26家机场。

     据《每日邮报》报道，对于旅客而言在飞机上睡觉是最有挑战性的体验之一，无论是机上一路哭闹的小孩还是一直躁动不安的邻座都让身处狭窄经济舱的旅客难以入眠。因此Work the World公司绘制了一张信息图，为旅客提供了一些机上睡觉建议，帮助旅客在抵达目的地前轻松进入睡眠状态，其内容从建议读书或听舒缓音乐到回绝手推车上餐食或使用枕头均有涉及。

 当你下一次要计划乘坐飞机时，试着运用上面这些窍门，让你在抵达目的地后恢复体力、并做好旅行的准备。

      当然，这些机上睡眠姿势只能在飞机起飞后，并且在机组人员确认可以解开安全带、调节座椅靠背后才能尝试摆放，还要听从机组人员的指令。为防止受到机组人员打扰，请将安全带放在你的毛毯外乘务能够看到的地方。