心理咨询的几个误区

心理问题≠心理变态

    心理障碍患者只是咨询的一小部分，发病期的精神病人不属于心理咨询范畴。我们每个人在成长的不同阶段及工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的心理问题，就这些问题求助于心理咨询，并不意味着不正常或心理变态。

心理咨询≠无所不能

    有些人将心理咨询神化，似乎咨询师无所不能，就像一个“锁匠”，什么样的心结都能打开，所以，常常咨询一两次，没有达到预期“奇效”，就大失所望。其实，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程，咨询效果常与求询者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰消雪融的。

心理咨询≠同情安慰

    有些人将心理咨询看作一种简单的同情和宽慰，或者是泛泛的说教，或者是把大事化小，小事化了。其实，心理咨询的目标就是鼓励人自求自助。帮助他经历痛苦，走出困惑，他不是同情而是共情。同情只须涉及对方感情的安慰和物质上的帮助，共情则须进入对方的精神世界，理解和分担他的各种精神负荷，是一种精神帮助。

心理咨询≠思想工作
  咨询者中另一个极端的认识，是认为心理咨询没多大用处，无非是讲大道理。因而忽视或未意识到情绪问题是需要治疗的疾病。其实，心理咨询作为一门学科，有着严谨的诊疗程序，它们可有交叉，但不能等同。思想工作者是说服对方服从、遵循社会的意识形态、道德标准、社会规范及集体意志。心理咨询则是运用咨询技巧、心理分析等手段寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗。心理师持客观、中立的态度，而不是对来询者进行批评、教育。还有一些心理疾病是在脑内一些生化物质改变的基础上发病，单纯心理疏导是很难达到治疗效果的，需要结合药物治疗，如治疗内源性抑郁症，决不是思想政治工作能取代的。心理师理解和分担他的各种精神负荷，是一种精神帮助。

咨询师≠救世主

    有些求助者把咨询师当做“救世主”，将自己的所有心理包袱丢给咨询师，而自己无需思考、无须努力、无须承担责任。其实，心理咨询的成效30%取决于咨询师，70%取决于求助者。咨询师只起分析、引导、启发、支持、促进求助者人格成长的作用，他无权把自己的价值观和愿望强加给求助者，更不能代替求助者去思考、去改变、去决定。真正的“救世主”只有一个，那就是自己。