中考前心理辅导及励志教育
张开基主任讲座（2012年4月18日）
定理一：知中考 确目标
（一）、全省中考分数分析，使学生定好目标。
（二）、进行学生心理辅导。
活动1、大风吹，吹什么？吹考上理想的学校，吹红衣服的有勇气站起来。
诊断：学生树立自信力，不断整合心理。定好目标，树立自信，掌握方法。
活动2、谈中考看法方法。
做到：知识系统化、解题模式化、答题标准化、思维开放化。
活动3、看昂头望空图谈感觉？
心灵：没有不可能的事，只有想不到的事。
不是中考解放我，而是我解放中考。
过去不等于未来，现在可决定未来。
只要不放弃自己，总会有奇迹出现。
定理二：信自己、爱老师、定成功。
1、爱老师，就要接受老师的优缺点，并坚持每天把它写下来，慢慢发现老师的闪光点。
2、“命”字是什么，如何解读？人一定有命，靠叩头来改变，深表谦虚。
3、看库提斯视频启发：跌倒了再爬起来，摔一百次站一百零一次，摔一千次站一千零一次。
4、我真的很不错，人要突破自己，两两相对借助对方的力量取长补短。
5、每个人都有与生俱来的天赋和本能，只是需要时间去发现。
定理三：讲方法 是捷径
1、 耳朵总听明白，日月积累，也一样就聪明起来了。（聪明的由来）
2、 罗森塔尔效应：如果你认为自己好，就真的是好的。
3、 拳王泰森：一拳打坏铁门，挖掘潜能。
4、 根据自己的实际情况，制定适合自己的学习方法。
5、 自我暗示法：自我暗示给自己力量。
给自己定目标，累了就看，就打起精神。
根据自己的基础求上进，一步一个脚印地向前冲。
欲穷千里目，更上一层楼。
没有不可能的事，离梦想并不遥远。
心中有他（她），一切皆有可能。
中考精神，自强不息，厚德载物。
定理四：遇焦虑 交朋友（现场调查学生心理，了解考试心态，及时调整。如：考试紧张发抖等。）
1、 学习不会累死，因为大脑会休息，只能会被逼死。
2、 有压力，才有动力，不信你试跳一跳。
3、 有烦恼要写下来，乱涂乱画也行，是一种解压的办法。
4、 情绪不解决，理智出不来。
5、 交朋友，惜知己，吐真情。
定理五：平常心 创佳绩（考场五大提分秘诀，调整心态是关键。）
1、 进考场时，请考生穿一套得体衣服，就觉得人逢喜事精神爽，这样具有舒服的心理。
2、 考前进行心理学的平常心经典催眠语。（侧重鼓励、自信、放松等话语。）
3、 主动问好。
4、 相互激励。
5、 做题先易后难。
定理六：画树果 班口号 凝聚力（选班级代表上来画树果，用不同的口号树立班级信心。）
定理七：讲座反馈表（学校： 性别： 年级： 其他： ）
问题1、讲座中最能打动你、让你印象深刻的是哪些内容？
问题2、临近中考，你有哪些困惑、烦恼？
问题3、听完讲座，你有什么收获？
问题4、你对讲座的几点建议及评价？
问题5、从现在起你打算怎么做？
