中考前心理辅导及励志教育
张开基主任讲座(2012年4月18日)
定理一:知中考 确目标
(一)、全省中考分数分析,使学生定好目标。
(二)、进行学生心理辅导。
活动1、大风吹,吹什么?吹考上理想的学校,吹红衣服的有勇气站起来。
诊断:学生树立自信力,不断整合心理。定好目标,树立自信,掌握方法。
活动2、谈中考看法方法。
做到:知识系统化、解题模式化、答题标准化、思维开放化。
活动3、看昂头望空图谈感觉?
心灵:没有不可能的事,只有想不到的事。
不是中考解放我,而是我解放中考。
过去不等于未来,现在可决定未来。
只要不放弃自己,总会有奇迹出现。
定理二:信自己、爱老师、定成功。
1、爱老师,就要接受老师的优缺点,并坚持每天把它写下来,慢慢发现老师的闪光点。
2、“命”字是什么,如何解读?人一定有命,靠叩头来改变,深表谦虚。
3、看库提斯视频启发:跌倒了再爬起来,摔一百次站一百零一次,摔一千次站一千零一次。
4、我真的很不错,人要突破自己,两两相对借助对方的力量取长补短。
5、每个人都有与生俱来的天赋和本能,只是需要时间去发现。
定理三:讲方法 是捷径
1、 耳朵总听明白,日月积累,也一样就聪明起来了。(聪明的由来)
2、 罗森塔尔效应:如果你认为自己好,就真的是好的。
3、 拳王泰森:一拳打坏铁门,挖掘潜能。
4、 根据自己的实际情况,制定适合自己的学习方法。
5、 自我暗示法:自我暗示给自己力量。
给自己定目标,累了就看,就打起精神。
根据自己的基础求上进,一步一个脚印地向前冲。
欲穷千里目,更上一层楼。
没有不可能的事,离梦想并不遥远。
心中有他(她),一切皆有可能。
中考精神,自强不息,厚德载物。
定理四:遇焦虑 交朋友(现场调查学生心理,了解考试心态,及时调整。如:考试紧张发抖等。)
1、 学习不会累死,因为大脑会休息,只能会被逼死。
2、 有压力,才有动力,不信你试跳一跳。
3、 有烦恼要写下来,乱涂乱画也行,是一种解压的办法。
4、 情绪不解决,理智出不来。
5、 交朋友,惜知己,吐真情。
定理五:平常心 创佳绩(考场五大提分秘诀,调整心态是关键。)
1、 进考场时,请考生穿一套得体衣服,就觉得人逢喜事精神爽,这样具有舒服的心理。
2、 考前进行心理学的平常心经典催眠语。(侧重鼓励、自信、放松等话语。)
3、 主动问好。
4、 相互激励。
5、 做题先易后难。
定理六:画树果 班口号 凝聚力(选班级代表上来画树果,用不同的口号树立班级信心。)
定理七:讲座反馈表(学校: 性别: 年级: 其他: )
问题1、讲座中最能打动你、让你印象深刻的是哪些内容?
问题2、临近中考,你有哪些困惑、烦恼?
问题3、听完讲座,你有什么收获?
问题4、你对讲座的几点建议及评价?
问题5、从现在起你打算怎么做?