【睡前半小时记东西更牢】美国圣母诺特丹大学的一项新研究发现，学完新东西之后赶紧睡一觉，是强化记忆的最有效方式之一。研究人员要求参试者在上午9点至晚上9点之间随机学习一些词汇。24个小时后测试发现，学习之后立即睡觉的参试者记忆效果更好，尤其是在30分钟内就睡。