故事解析情绪或情感的生产原理和生成机制
经历及故事介绍：
A姑娘小时候文静、白皙，就长相而言，确实有点像老太太，她学习成绩很不错，上课老师非常喜欢提问她，每次她的回答都很到位，朗诵课文非常动情、流畅，深得老师的喜欢，同时也引来了部分同学的嫉妒和“坏”孩子们的戏弄。
大约在小学三年级的一天，A姑娘正在被老师叫起来朗诵课文的时候，突然有同学管她叫“小老太太”，这是A姑娘始料未及的，它觉得很羞愧，更是非常气愤，一段时间里她很郁闷。
此后的日子里，老师再让A姑娘朗诵课文之前，她非常担心再有同学叫她小老太太，更害怕同学再给她起新外号，朗诵的时候她注意力无法全部集中到朗诵上，分散到自己能够朗诵流畅，以及担心自己身上其它缺点被那些皮实的同学抓住起新外号上去，有意去追求好效果和掩饰自己的缺点和不足，越是这样，她的朗诵就越糟糕，并出现了声音颤抖，紧张，出虚汗等情况，此后她朗诵越来越没有信心。。。
再后来，她越来越打憷与人交往，越来越爱面子，怕别人发现她的弱点来攻击她，有时别人对自己并没有威胁，她经常过于敏感和提前反应，事后也会发现别人其实并没有恶意。但下一次依然会提前反应来保护自己，在这样的循环中，A姑娘发展成为了社交恐惧症。
B姑娘小时候长得比较黑、身上毛比较多，刚上学的时候，有同学给她起外号“毛子”。B姑娘回家问妈妈“同学们为什么管我叫毛子呀”？妈妈回答说“因为你身上毛多呀”！B姑娘再问“那我为什么毛多呀”？妈妈回答说“因为妈妈身上毛就多啊”！B姑娘又问“妈妈为什么毛多呀”？妈妈回答说“姥姥身上毛多啊”！B姑娘继续追问“那姥姥为什么毛多呀”？妈妈耐心地回答“咱家老祖宗就这样啊”。
B姑娘弄清楚了自己身上毛多的原因——遗传，知道无法改变，就接受了自己是一个黑毛孩的现实，同时也接受了同学们给她起的昵称“毛子”，有的时候她也自称“毛子”。
在妈妈的帮助下，B姑娘和给她起外号的小伙伴们的关系，不仅没有受到不好的影响，反而促进了和那些给她起外号同学的亲密度，最终他们成了非常要好的朋友。
总之，毛子成了B姑娘的符号，同样道理，B姑娘自己身上的其它不足和缺点也能够笑纳，不再反感和排斥被同学们起外号这件事儿，把注意力投在了和同学的交往和各种活动的参与上，B姑娘健康地长大了。
选择和控制模式：
选择和控制，简称择控，选择和控制模式简称择控模式。西方外因心理学称之为反应，也就是行为，内因心理学认为择控及其不同作用是情绪和认知生产的内因。外因心理学是主体如何受影响的心理学体系，内因心理学则是如何施加影响的修为学问。
当时，A姑娘选择了拒绝和对抗（拒抗）“小老太太”这个外号（损失），相对起外号的皮实男生，A姑娘处于弱势，她一直不屈服和不妥协，在这件事情上，她因为顽固而折断（顽折），这样的控制产生罔效；此后，A姑娘对于自己身上真实存在的其它的短板或不足采取了掩饰、对于别人可能再给自己引外号提前预防，采取了回避的选择（这个过程称为捂逃），面对再朗诵课文和回答问题，因为注意力被分散，精力不在事情本身上，所以，因为打憷而遁形（憷遁），最终无法实现有效的控制，伴随着声音发抖、身体紧张的出现，平时，A姑娘平时和那些皮实的男生不来往，甚至对他们有些反感和排斥（否斥）。
B姑娘，对于被起毛子外号时，先是向妈妈了解情况，弄清楚原因之后，就承认了事实，这是一个接受的历程，自己以毛子自称这是一种为我所用的做法，这种模式是受用；事后，B姑娘对于自己身上的其它短板或不足能够非常坦诚，不去掩饰，对于可能出现的威胁不回避，所以也没有必要提前做反应，应对真的短板和假的威胁这种办法叫坦面。当然，B姑娘平时就很随和，与和自己不一样的同学也能够兼容，这种肯定并亲近所遇的策略叫肯亲。
后行为效用分析：
后行为是指生为出发之后所起的不同作用，内因心理学创始人管奎令把行为称为择控，择控的不同效用生产不同的情绪和认知，如何择控起上作用和建设性作用是内因心理学所说的处世和成事的关键。
面对被起外号的损失，A姑娘使用了拒抗（选择）和顽折（控制）的择控模式，起了破坏性的反作用，做了无用功，事与愿违，让损失进一步扩大化，这就是行为出发之后所起的零作用或反作用，内因心理学称之为择控的负作用。
与A姑娘相反，B姑娘面对被起外号给自己带来损失的时候，采取了一种接受并使用（受用）的策略，在无法改变的现实（实势）面前，能够把它当成一种乐趣去践行（趣践），这种逢凶化吉的做法生产出来一种与抑郁相反的社会情感叫功用感；这种模式在面对自己的不足和短板的时候能够坦诚和面对（坦面），它们生产效能感；当然这一切的基础是面对所恶，B姑娘能够肯亲，这是会生产纳容感。内因心理学把择控所起的建设性作用称为正作用。
A姑娘的择控起了负作用，B姑娘的择控起了正作用，差别在于前者散势，后者合势，这是真正内因。同样是被起外号的外因，却通过A姑娘和B姑娘不同的择控及其正、负作用的内因起着截然相反的作用和影响。因此，内因心理学是利用好外因，变被动为主动，变危害为资源，逢凶化吉、得偿所愿的心道体系，是处世和成事的学问。
情绪及症状生产：
A姑娘因为拒抗和顽折式的择控模式，从而生产郁闷甚至抑郁了情绪，反感和排斥（否斥）自己不喜欢的男生，会带来敌意，即敌对所遇+拒抗损失+顽折实势→抑郁。A姑娘面对自己的所短去掩饰，对于可能出现还未出现假性的威胁提前回避，这种捂逃式的择控生产恐惧，在具体的不了解情况（未知）面前，因为打憷而遁形和憷遁作用生产恐惧，当然对于不喜欢的所遇的敌对会带来敌意（怼忮感），即敌对所遇+捂逃真假+憷遁未知→恐惧。使用上述破坏性方式重复控制类似的不可行的选择，日积月累生成并积累起来抑郁和恐惧症状。
B姑娘遇到不利于自己的情况，使用受用的方式，化危害为资源，化损失为价值，很好地实现了价值腾挪，并能超越自己的好恶，与所遇兼容，从小我到大我，再到忘我，很好地发展了自己，积累起来更多的功用感和效能感，这就是我们常说的有用和信心。
前者行为出发后（后行为）生产出来负性社会情感，后者的后行为生产出来良性社会情感，这就是内因心理学有关情绪的生产机制，用后者模式取代前者模式就是生克疗法的基本原理。
内因心理学创始人管奎令草于青岛2014年9月4日
