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71        【PMS】
   PMS是女性经前综合症的缩写，指女性在每月月经前会周期性出现的一系列精神、行为及情绪方面的症状。也称为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。这种心理症状基本每个女性都体验过，在PMS发作期，情绪会无端烦躁，容易发脾气，易激惹，偶尔也会情绪低落，容易走极端。容易焦虑和抑郁。专家指出，这个时候适当补充矿物质及维生素，并配合心理情绪疏导，会很好的缓解PMS。

  

      
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