我们看来山庄后,
大家睡眠质量一提高,
不用化妆品,
自动容光焕发,
叫什么?
叫睡美人啊!
睡好觉就能美人容颜,
觉睡好精气神就充饱。
就像晚上充好电,
白天手机就很耐用。
《孟子》讲,
充实谓之美,
精气神充足,
那是真正的美。
可你想睡好觉不容易啊,
只要你想睡好觉,
养好容颜,
山庄至少有,
十种方式让你睡好觉,
美好容。
比如习劳苦,
汗一出,
脸上就红扑扑的,
赤脚行禅,
浊气一降,
气色就清亮了,
晨起拿大扫帚,
在练功场上扫,
腰一扭,
心地一扫,
脸面有光,
在厨房劈柴,
一斧头下去,
迎刃而开,
脸上那些郁结斑,
就被劈开来了。
更有藏经阁里头抄经,
用恭敬的正体字,
越抄心越静,
每日临一百字,
心以收敛而细,
气以收敛而静,
于字有益,
于人健康更有益,
你越恭敬,
容貌气质变化越快。
古人讲,
端正相好,
从恭敬中来。
练字就是练心,
把心练正了,
你的相貌都庄严美丽了。
这叫心貌都变了,
这一把心练静了,
你晚上睡觉就更安了。
所以在山庄里,
你一旦进入良性循环,
扫地也乐,
劈柴也乐,
练字也乐,
诵经也乐,
吃饭也乐,
睡觉也乐,
无处不乐,
无入而不自得,
这样血脉无往而不利。
这样精神越来越足,
病气就越来越轻。
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