人生就是一场赌局，前二十年把一副好牌打烂，后面再把烂牌重新打好。
我目前虚度的28年，按病情积累可以分为三个阶段：
1.前15年，从出生到初中毕业，每月必定两次感冒，再加一次发烧。
2.16～23岁，高一到大四，每月的两次感冒从不失约，形体瘦弱，远没有同龄男生强壮有活力。
3.23～27岁，毕业后供职两家互联网公司，做过销售、培训、投诉、管理等岗位，长期熬夜加班，导致心脏刺痛、失眠、呕吐反酸等症接踵而至，食欲低下、肺痛、两肋痛、腹泻汹汹来袭。
一时遍体化为坵墟，百骸饱受涂炭之苦。
值此病苦缠身之际，我旁边同事因为脑溢血住院了，这血淋淋的现实于虚空中幻化成一个惨白的箭头，直指人事部小姐姐。
观望跳槽拿期权等环节就已经不是我该考虑的了，赶紧辞职保命才是真的，先天不足再加后天过劳，真说不定哪天物竞天择，大自然就把我这个不适者给淘汰了。
辞职之后，第一件事就是赶紧就医，我也不是迷信练功的人，当时的我没那么多想法，就想赶紧治好病，每天都太痛苦了。
然而让我惊呆的是，医院检查完说我正常。别人花200块能查出十几种病，我花了6000大洋，结果竟然是正常。这买卖赔大了。
难道是我疑心病？正待我长出一口气，我阔耐的小心脏开始抖机灵，用针扎般的疼痛告诉我：小伙子，事情没有这么简单。
我赶紧说：大夫，我这正疼着呢！
大夫的眼睛就没离开过单子：你没事。
我：……
本着兼听则明的原则（其实就是不信医院，一个病都没查出来，还老子6000大洋），我又去了中医院，值班的主任医师69岁了，腰板很直，说话中气十足，看起来比我这27岁的还健康，还等啥，乖乖伸出双手号脉。
号脉的同时大夫问我哪里不舒服，我就跟竞聘总结一样，把自己各种难受的地方都说了，大夫皱着眉说我气阴两虚，给我开了汤药。大夫没多说，我没敢多问，一周一副药，喝了三周，确实有用，心脏痛两肋痛好了，等我再去医院开药，发现老大夫退休了。
退。。。休。。。了。。。
呦呵，西医说我没事，中医大夫退休，什么意思，你们都商量好了吗？跟我作对吗，大自然真要淘汰我？
说来也巧，此前我接触过八段锦、易筋经、五禽戏等类似功法，习练后并没有改善，这时我有幸在网上了解到八部金刚功，第一时间我就选择了相信。
理由有二：
1.张道长的牙齿远胜过中年人，甚至要比一部分年轻人健康。
2.张道长的握力很大，功法中的握拳动作可以很明显的看出，很多中年人已经没有这个握力了。
百岁可以虚报，牙齿可以作假，握力想作假就很难了，即便百岁是虚张声势，就算70岁的人，也未必能灵活自如的练完整套功法。至于功效如何，让我来亲身体验一下，我也不想再换大夫开药了，自己糟蹋的身体，自己练回来。
练功至今一年有余，简单概括一下就是：该恢复的恢复了，该增强的增强了。
下面分开详述：
1.练功第一天：学完动作后当天就练习了全套，练完发觉胸腔有清爽感，全身汗如雨下，背部及额头出汗量大。
2.练功一周：已经出现张道爷所说的排病，练到一半突然觉得肚子疼，一顿输出之后，腹部肠区为之一畅，如同腹内有只手把经年的垃圾掏出来一样。
3.练功一月：连续27年的感冒在此时shut down，一个月都没有鼻塞流涕我真的要感动哭了。脚气瘙痒减轻，腿部夜间抽筋缓解，小便力道增强，额头不再出油。
4.练功两月：频繁腹泻情况消失、腰腹部寒凉情况明显缓解、颈椎痛消失、抬头困难问题改善、上火频率减少、胃部嗝逆反酸痊愈（趴着就吐的日子结束了）。
5.练功三月：蹲起头晕情况明显好转、出恭由糖稀恢复至正常、体重由80KG增加至85KG（这个月食欲大开，有如饕餮附体，饭量增加了一半）。
6.练功四月：失眠情况明显改善，睡眠质量增加，10点自然困，7点自然醒，人间至美当是吃得香与睡得好。同时肝区痛和胸闷气短消失，青黑的脸色微微转红，黑眼圈消失，周身疲惫感减轻（有一种累，叫做穿衣服都嫌重）。“百天四月，自己可知，亲友可见。”道爷所言非虚。
7.练功五月：眼干症状痊愈、呼吸胸痛情况消失，不会再半夜被胸痛惊醒，这个毛病完美地诠释了什么叫“大气都不敢喘”，疼醒了只能一点一点的进气出气，进气量大了就会胸腔撕裂般疼，谢天谢地，终于好了。
8.练功六月：皮肤变得光滑。身体抗寒能力增强，睡觉不再需要穿袜子。悲伤时左胸刺痛情况消失，生气时手臂内关穴刺痛情况消失。
9.练功七月：右下腹疼痛消失，这个毛病最大的影响就是不能做转体，转体就会产生剧痛，触感上像是内脏在摩擦，我一度以为长了个恶性的东西，然而去医院啥都没查出来。现在不用担心了，敞开了耍，放肆地动。
10.练功八月：发量增加，掉发减少，腰椎不适明显改善。抗寒能力进一步增强。少吃不会心慌，即便饿了，也不再像以前一般全身发虚，甚至手抖，相反少吃一点，肠胃会更舒服。
11.练功九月：精神愈加焕发，有了做事情的动力，行动力增强，恢复了一些上学时的利搜劲。排便速度加快，频率改为一天两次。
12.练功十月：爱上火情况进一步减轻，嘴唇干裂情况缓解。呼吸更加顺畅，驼背圆肩的体态问题有所改善。
13.练功十一月：小腿肌肉丰满不松弛，不再是一捏就憋的软柿子，脚踝关节润滑度增加，走路不再嘎巴嘎巴响。腰部酸沉感彻底消失，久站不会再腰疼。排尿颜色变浅，气味不再刺鼻。
14.练功十二月：时间明显延长小，蝌蚪越来越浓，自信心前所未有地增强，多年的内心阴霾一扫光，体力脑力均比去年提升不止一个档次。
病情说完，还有身心：
1.外貌方面：如封面图片所示，练功前面色黧黑，黑中范青，多年熬夜已经把我的肝肾掏空了。双眼无神，瘦弱无力，吃不好，睡不着，全身上下没有几个舒服的地方。练功后虽然没有达到精满气足的状态，最起码不再是病恹恹的，工作学习不必再瞻前顾后东怕西怕的，生活里多了几分快意。
2.情绪方面：长期生病的人大多都会积累悲伤及愤怒情绪，负面情绪恶性循环之下，人会变得烦躁敏感，遇到一点点风吹草动都会进入紧急状态。练功后随着身体越来越好，几乎每周都有惊喜，心情天然的就很快乐，对生气悲伤也有了一定的抗性。
3.生活方面：以前年轻不懂事，总是随波逐流，与同事朋友欢愉起来没有节制，从来不考虑自己的身体能不能承受住，熬夜嗨歌，通宵排位，连续透支而不自知。经此一役，我也学会认真规划自己的作息，重视传统文化中含蓄内敛的处世方式。
最后是关于练功的一点感悟：
1.金刚长寿功本质上就是锻炼身体，不要冠以迷信的色彩。现代都市灯红酒绿纸醉金迷，能让人染病的因素实在太多，诚宜早早养生保护五脏六腑。绝大多数身体好的人都在造作消耗，只有生病痛苦过的人才会注意到健康的意义。还请有志于锻炼的朋友早早着手练习，不出一个月，必能见效。
2.练满一年，我能明显感觉到脊椎和双臂骨骼的连通感，从起式开始，力量就能由脊椎直接传导至两臂，这种感觉目前在双腿上还不太明显，日后有了新变化我也会再写出来。这是我接触过的其他运动形式所不具备的反馈，它确实值得我坚持下去，去探究更多的神奇体验。
3.练功固然是给身体做加法，但不等同于练功的同时可以随意糟蹋身体。千万不要妄想练了功就能随意熬夜，胡吃海塞。功法再有效，一加一减也是等于零，那付出的辛苦岂不是白费？既然有心养生，那就把工作做足，效率推到更高，练功的同时把坏习惯一并摒弃，让自己早日达到精满气足的状态。
如果你和我有类似的经历，也苦于病痛缠身，不妨试上一试。祝君安
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