生活中，我们常常会遇到这样的场景：

快要考试了，发现有太多的内容没有复习，时间又太紧张，只得熬夜挑灯夜读，勉强应付；工作太忙，一年下来，阅读的书只有个位数不到；列了很多书单计划，也买了很多本书，却总是阅读到一半进行不下去；打开一半书，总是从第一页开始读最后一页，但是读完到最后，前面的内容已经完全记不住......

慢慢地，阅读对于我们来说变成了一件焦虑的事情，我们无法静下来享受阅读的乐趣，反而阅读成了一项充满挑战的任务。

阅读难，学习难，成年人的学习也越来越焦虑。

我就是这群焦虑的学习者之一，爱阅读但是停在不知道如何阅读的困境之中。

在寻找的过程中，我遇到了这本《快速阅读》，才知道，原来阅读也是一种可以学习的技巧。

通过这本书的学习，我找到了提升阅读速度的方法，并且学习了如何在提升速度的基础之上有针对性的泛读与精读，而不是一味的通读。

这本书的重点在如何提升阅读的速度以及理解力，提出了一系列的技巧和方法，跟着学，大概3个星期的时间，相信你也可以用1个小时阅读完一本书。

一、本书的内容介绍

作者以登山作比喻，将阅读能力的提升比喻为攀登一座高峰，从攀登前的准备到享受攀登过程，到最后的享受登山的乐趣将整本书分为了三个部分。

第一部分内容的重点在时刻清楚了解你的出发点，即对自我的阅读能力做测试，这个测试需要在你使用每一个技巧之后进行数据统计，在不断测试中，可以形成自我的阅读成长曲线图。

这部分中作者说明了一个真相，我们阅读速度慢的真正原因在于逐字阅读，逐字阅读时，无法充分调动左右脑的协同。

举例来说，我们在阅读时，左脑看到的字如一棵棵小树，而快速运转的右脑看到的则是整个森林，于是在慢速的阅读中，左脑跟不上右脑的运转，读的越慢，我们越会走神。

回想一下，小时候老师让我们齐读的场景，你就明白了。

第二部分是本书的重点，围绕提升阅读速度、集中注意力、培养阅读理解力、增强记忆力三个方面，作者详细列举了12种学习的方法，用切实可行的技巧提升阅读速度与理解力。

第三部分是关于阅读整本书的技巧，在阅读前先明确阅读的目标，泛读全书，把握本体的脉络，最后根据自己需要将快速阅读与反复精读相结合，从点到面的掌握全书阅读的方法。

二、快速阅读的方法分享

书中提到的方法，我在此进行列举，读者可以结合自己的阅读习惯，有针对性的选择可以改变的方式，并坚持练习。

辅助工具练习法：用手指、笔或其他工具做为阅读的工具，通过快速阅读工具提升阅读速度，集中阅读的注意力，可以解决阅读走神的问题。
3-2-1阅读法：反复阅读同一个阅读三遍，第1遍阅读时长3分钟，第2遍用2分钟完成同样篇幅的阅读，第3遍用1分钟阅读同样的篇幅，每一次阅读都记录下速度和理解力，复述内容，每一次练习中注意调整自己的速度，直到达到阅读目标。
2-2-2练习：每次2分钟，连续3次，每次记录上次阅读的速度，逐步加大阅读数量；
1000个字/分钟练习：准备5000字内容，5分钟阅读，反复阅读，直至每分钟达1000字。
符号练习：尝试调节每次的阅读定焦，每行文字眼球只跳动2到3次，学会控制自己的眼球运动和定焦次数。

三、我学完后的改变

在此之前，我阅读的方法拿到一本书，就立即从头开始翻，抱着一定按步就班读到最后的想法，从没有计划过用多久来阅读一本书。

可正是从头到尾的阅读时间太长，就变成了半途而废，慢慢的，家里堆满了看了一半的书。

通过这本书的阅读，我改变了自己阅读书的方法：

通过改变这几种阅读习惯，现在的我，大概1个小时可以阅读完一本工具类用书，但是如果需要对书本的内容有更深刻的记忆，就需要扩展思维导图的内容，丰富每个章节的节点，时不时打开进行内容的回顾。

重点是不再苛求读过每一段内容，而是找到自己需要的。

到目前为止，我依然没有成为阅读大神，在读完一本书之后能够快速的将书本内容输出成自己的知识体系。

但是这本书的方法已经在慢慢的改变我的阅读习惯，让我见证到自己的进步，期待你也能从中找到适合自己的方法。

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