你本身是高手，也是天赋异禀的人，这是入定方法，我小时候曾经试过，去到过无尽虚无//@镜太:我悟的睡功是：卷舌塞喉咽津，去到虚无极静的境界，呼吸绵长轻柔，呼气延长有多长就多长。
人是清醒的，久久就睡着了，最长可以晚8点到明天早7点，中间没醒过。//@太乙道罗二哥:我自己摸索糅合悟出来的睡觉功法有两套，这个是其中一套！
加热身一二，加睡觉前15分钟左右行步一起练习，一天解决长期失眠的问题！
才推出来没几天，就已经让好多人得到优质睡眠！//@太极第一人罗二哥:睡觉功法的四个阶段，大家慢慢体会！
一，用力深呼吸，靠内压把氧气送到头部，让头部气血充足，主要用力让鼻子呼吸，胸腹同时都在动！
二，深呼吸，腹式呼吸即可，慢慢调匀气息！
三，呼吸匀长，向鱼吃泡泡一样慢慢吸慢慢呼，呼吸不需要停顿！
四，龟息法，呼吸声不可闻，慢慢就睡着了💤
如果实在不行，自然呼吸也可以，但是舌顶上颚，嘴皮外展到微内收，吞咽唾液，小腹微收动作保持不变！
效果差不多