天下第一方

人身体的健康是建立在体内各部相对阴阳平衡的基础上，如果阴阳有一方面虚弱或亢盛，就会产生病理状态。

人体的自我调节功能就是努力地让虚的一方加强，让亢盛一方释放出去，使之平衡。

比如阳亢之人，肝火、心火很大，经常发泄一下之后就好了；有的人肝郁不舒，无原因的自己想哭，哭完了就好了。

这也是自我调节一种平衡方式；虚弱之人，思睡、嗜睡， 也是自我调节功能在起作用。

休息睡眠可以补虚、养气、养血，因为动则耗气，不动不说话就不耗气，可以养气，睡眠可以补精气神，这样使体内阴阳虚实趋于平衡。

人体生理上的反应往往是人体自我调节的一种选择暗示，人应当顺应这种选择，因为人体本能的选择往往比有些科学的结论更适合自己。

“自主调节本能系统”，是生命本能中一处重要的系统，比如生命活动从自塑自我到自我修复、自我更新、自主排异、自主应变，这些系统活动在一个大程序之中。

人体生命过程中，一切器官、组织的功能障碍，程序紊乱，都会在“自主调节本能系统”的活动中恢复常态。

凡是学习过郭老《本能论》的伙伴们，对万人一方都很感兴趣，很多人都特别希望能找到这个方子，但是反复学习，一直不得其解。

原因是我们把眼睛放在了方子上，而没有放在身体上，更没有放在生命的本能上。

在跟随郭老学习的时候，一直很纠结老人家说的文化问题，就像现在很多伙伴一直纠结用什么方治什么病。

多年来的身体力行，我再一次体会了郭老万人一方真正的内涵。

郭老在很早的时候就告诉了我们“天下第一方”，即自主调节一一苓桂术甘汤（茯苓12克，桂枝12克，炒白术12克，甘草9克）。

2012年开始，我就给身边很多亲人用此方的原理调理，效果出其不意外的好。

如原有高血压的，用后慢慢停了降压药；原有高血脂的，也在不知不觉中康复。

像我妈妈原有眩晕症，在每年夏天用自主调节茶调理一段时间后，已经有8年未再犯病。

而原来一见药就逃的我，最近这两年，我深深喜欢上了自主调节茶。

不仅是因为口味好，更重要的是每次身体因各种原因出现不适，喝上自主调节茶，不出一日，必症消体安。

经过自己和身边人亲身体验，也真正体悟身体本能自主调节的威能。

此次，我代表人人知医义工团队，上武当山参加《孩子，我爱你》武道夏令营，并做此次的健康管理员。

我也把这么好的福利带上了山，让更多孩子们在学习中享受中医文化的美好！

现在就把自主调理茶的配比公布给大家：桂枝5克，茯苓5克，炒白术5克，甘草3克，红枣3颗。

上面的茶煮水15-20分钟即可饮用。

愿此方法让更多亚健康的人收获健康，防患于未然！

同时借此机会，欢迎大家跟帖分享一下您在学习生活中使用过的效方，验方，或者使用过程中的小故事，让我们共同学习，共同进步。

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