雷师兄：失眠、慢性胃炎？这样治效果不孬（3）

以下内容来自2022年6月7日雷师兄说失眠、慢性胃炎怎么治中部分音频课程内容整理：

那么针对这种情况，我们怎么去用方子呢，还是小柴胡汤，柴胡汤打底，柴胡桂枝龙骨牡蛎汤，这是我师傅经常用的，柴胡桂枝龙骨牡蛎汤，大家去看一下这个方子，柴胡桂枝龙骨牡蛎汤。

 

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柴胡桂枝龙骨牡蛎汤

那干啥的，柴胡、白芍、甘草大家仔细去看一下，调节我们的什么呢？分泌系统，调节我们三焦气机的，柴胡、白芍、甘草，调节我们交感神经与副交感神经分泌系统障碍的。另外呢我们再看小柴胡汤，半夏、黄芩、党参，我们一点一点来看。我们不从传统中医的角度去看，我们从系统医学的角度去看，系统医学的角度如何去看待这个问题？好我们来看一下，半夏是干啥的，是降胃气的，它位于我们中焦，把我们中焦的胃气向下降，同时呢用党参提高我们脾胃的功能。大家知道党参补气的，补气是什么？提高功能，党参提高功能。

另外呢加了黄连、黄芩这两味，这两味是干啥的？是预防我们这个肠道里边的一些燥屎发酵的。大家知道黄连有解毒的作用，有治疗炎症的作用。所以在这呢用了黄连，黄芩可以治疗一些胃部的慢性炎症。大家不要认为黄连在这有苦寒的作用，告诉大家在这最主要是来帮助我们肠道运化的，来预防我们肠道里面这些食物的发酵，起到这样一个作用。很多人出现一个胃胀不想吃饭，就是因为肠道里面燥屎发酵了，所以黄芩、黄连在这起这样一个作用。

另外呢我们再看龙骨、牡蛎，重镇安神，把上面这个虚火给他往下引。咱们看到他舌尖有红点，是有热的一个情况，这种是一种虚热，因为他这个身体有这个性生活不理想的一个情况，所以这时候龙骨、牡蛎在这也有一个固精、止涩、止遗的作用。另外加了一个芡实，芡实大家都知道是健脾胃的，在这我告诉大家，芡实的作用是有一个止遗的作用。很多人这个早泄，出现这种情况的时候我们会用到芡实。芡实有“水中人参”之称，它可以补充我们身体的物质，同时它也有一个固涩的作用。

另外呢，我们要往下引加了一个怀牛膝，把这个上面的热往下引。石膏、知母还是清胃热的，知母有通便的作用。这时候我们要帮助他把下焦的湿热给他通一下，所以这里边用了石膏、知母。用了厚朴、枳壳在这是干什么的？厚朴、枳壳是增加肠道蠕动的。前面咱们说了，他肠道的分泌系统出现了障碍，这时候呢我们要用厚朴、枳壳来增加他肠道的一个蠕动的功能。另外呢加一个山药，山药在这是提高我们脾胃功能的，给我们脾胃提升物质的一个作用。大家都知道山药补脾胃的是吧，调理滋脾阴的有这样一个作用。咱们整个方子的整个思路就出来了。咱们这加一个“舒眠茶”，平时睡不着觉的喝点“舒眠茶”，配合起来效果会更好。

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10天调理反馈

那么我们经过了十天，给他一个中药方案去调理，那调理的效果怎么样呢？我们来看一下。

 

这个是5月16号的一个反馈，用这次方案以后，症状都有所缓解，睡眠方面有所缓解，感觉口里边有点黏，比以前好些了，性生活方面有改善，现在刷牙也不会出血了。这个刷牙出血的问题，前面没跟大家去提，刷牙出血，牙是谁管的呢？是肾，牙为骨之余，而肾主骨生髓，所以牙不好，很多人到了这个40多岁50多岁之后出现牙齿松动，一般这个人就是有点肾气不固了，肾精亏虚的一个表现。所以这时候，我们要注意降低我们性生活的一个频繁程度，这个也是非常重要的。一个是来改善我们这个性生活的一个强度问题，大家记住，一定是降低我们性生活的一个次数。我们该歇歇的时候就得歇，不要老漏，所以这一块需要注意。

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如何健康饮食

另外呢在饮食方面，湿热比较重的人，晚饭大家记住，晚餐少吃点主食，午饭呢主食减半。晚饭我们尽量不吃主食，来提高我们其他蛋白质和其他，蔬菜的一个摄入就可以了。有的人主食吃不饱，没有吃主食，那你就提高蛋白质食物，比如说你多吃点白肉，多吃点鱼虾，这个都是可以的。另外呢可以吃点什么呢，多吃点菜来补充我们的维生素。这个是我们在一日三餐营养上的一个参与，就是提高我们蛋白质的进食，蛋白质的补充，降低我们碳水化合物的摄入，这是其中一部分来改善我们的一个肠道功能。另外呢，我们如果肠道功能不好的，你可以加用点什么呢，益生菌之类的，可以来提高改善我们的一个肠道功能，胃肠道的一个功能。

另外呢像这种情况，我一般会建议大家去做一下穴位按摩，可以多按揉一下肾经上的太溪穴，还有我们，脾经上的足三里穴，再配合揉腹，这是常用的几个穴位。大家平时多练习一下，对我们补肾经，对我们这个肾经上的影响都是比较大的。这个就是咱们饮食生活习惯上的一些注意点，还有咱们穴位上的一些注意的点。

 

另外呢大家去看一下这个舌象整体，已经好多了，所以呢咱们就要慢慢去改善。像这种问题，把所有东西都注意到，改善起来也是比较快的，毕竟年龄还不是太大，咱们多注意点，像这种问题改善起来也是非常快的。好，那今天呢咱们这个分享的就到这，大家有任何问题的都可以在咱们群里边说说，有什么问题，多跟桂枝老师提提，咱们一起来帮大家解决一些健康问题。另外呢咱们这个群，有朋友喜欢这个中医健康知识的，都可以进入我们这个群一起来学习，互相探讨，互相进步。

好啦，今天就跟大家分享到这里