以下内容来自2022年6月13日雷师兄说睡觉梦多、便秘中医怎么治中部分音频课程内容整理:各位群里的家人们上午好,咱们每周定期会在咱们这个群里边,做一些健康知识的分享。如果大家想让分享一些问题的,比如说上一期,有人说能不能分享一下失眠,能不能分享一些方法,包括一些经常脾胃不好这些东西,我们都可以在群里面大家提出建议来,我们可以去分享大家比较关心的一些问题。所以平时我可能会更多的去给大家去分享咱们的一些案例,他的调理的过程,包括一些思路,这个也希望大家多多参与,多多转发。那今天呢,咱们继续来给大家去分享一个案例。为什么我总分享案例呢?案例是最能说明问题的。我们在这个调理的过程当中,从他的发病的机理,包括咱们治疗的过程,治疗的思路,这个案例他是从深层次的能够说明,我们整个调理的过程,包括你调理的水平,这样呢我们能更深度的去学习比较广的这样一个知识。那今天咱们再分享一个就是睡觉做梦多。我不知道咱们这个群里边有没有这样的人比较多一些,有没有经常睡觉梦多,而且睡觉之后翻动比较厉害的这种情况。今天咱们分享一个案例,我把这个朋友的具体的问题给大家发一下,大家自己去对照一下,看看自己有没有过这些情况。看看这些问题具体怎么去调理,我把这个朋友所有的情况给大家发一下,这样呢大家会看的更整体更系统一些。那我们来仔细分析一下,咱们这个何先生,21岁的小伙子。我们先看一下,他的身高体重的问题。身高体重每次都会强调,从身高体重我们能看出很多问题。你比如说他一米七三,体重54公斤,那1.73米标准体重应该是多少呢?标准体重应该是173减去100,也就是73公斤,146斤。那么他现在只有108斤,那这种情况属于超瘦超瘦的一个人。那我们经常说这样的人,就像电线杆往那一立,特别特别瘦。一看这个人特别瘦,我们能判断什么问题呢?我们经常说,脾主四肢肌肉,这个人脾胃虚弱,他的肌肉就会少,他就会吃不胖,吃进去东西不能运化,不能吸收,不好消化。所以这样的人一看身高体重,这个人的脾胃肠道代谢功能是比较低落的,所以身高体重很关键。那么我们来看一下他的主诉情况,他说他睡觉梦多,晚上翻动比较厉害,便秘15天。当我们看到这个睡眠问题的时候,很多人就单纯的去治失眠,好多人就不停的喝什么酸枣仁,没用。为什么?他这个问题核心在哪?你看他翻动比较厉害,人为什么会翻动?躺那时候为什么会翻动?就是你的胃肠道消化不好,老不舒服。不舒服呢,他就总想找一个舒服的位置,趴到那,或者是捂着点盖着点,他会比较舒服一些。
咱看那小孩脾胃不好的时候,他就老想趴着睡,脾虚的时候老想趴着睡。还会流口水,为什么呢?就是因为肠道里边这些食物,他老消化不掉,他需要温度,所以呢,孩子他总想趴着。趴着,他肚皮跟这个床面接触的面积比较大,他能产生热量,产生热量之后呢,他就容易帮助我们肠胃的蠕动和消化,提升他的一个功能,所以呢很多孩子都喜欢趴着睡。所以我们一看到孩子趴着睡、流口水,我们就知道这孩子脾胃功能不太好。即使他吃的很好,但是他也有可能运化不好,就是吃进来东西,不能转化成身体所需要的营养。另外呢我们再看便秘,这明显的也是一个胃肠道的问题。人为什么会便秘呢?就是因为你的胃肠道他的蠕动不好,他不蠕动,或者蠕动的比较慢,这个大便就在里边存着,老出不来。另外,为什么会大便比较干比较硬呢?就是因为肠道蠕动变慢之后,你这个肠子里边不分泌这些津液,或者分泌的比较少,或者是他的吸收功能过于加强。里边本来有点水,刷刷刷全吸干了,把大便吸的是又干又硬。要不就是他不分泌,不分泌津液,又干又燥,这个就是便秘背后的核心问题。那么一看到便秘问题我们就知道,整个代谢胃肠道分泌系统出障碍了,所以从主诉我们就能判断出很多问题。 04
从睡眠情况看问题
那么再看这个他的睡眠情况,睡眠情况他并不是说睡不着。他说睡得着,但是呢他有熬夜的习惯,通常是12点半之后才睡觉。我们说什么时候睡觉比较好,11点之前,胆经运行的时间,你就要提前去睡。肝胆晚上需要休息,1点到3点是我们肝经循行的时间,这时候你睡,你老不睡觉就容易伤肝。你睡觉这么晚,肝胆损伤是比较严重的,肝胆损伤严重,就会影响我们身体的整个生化系统。什么生化系统,就是我们这些营养物质转化的一个过程。
我们来看一下这个人,前面讲他由于熬夜伤了肝胆,而中医里边讲肝主筋,肝主藏血。你看这个人抽动是因为什么?筋在痉挛的时候会抽动。谁管着筋的?肝管着筋的。他为什么会抽动呢,为什么会痉挛呢?这个筋里边缺少营养,缺少血液,缺少我们足够的这些水分,他没有足够的营养,他就要抽动。所以呢,这个就是肝有损伤,我们说肝血虚的一个表现。另外呢,说做梦比较多,我们说心主神明,肝藏魂,这个人心血不足。心血,他来源于哪的,来源于我们的肝;肝主藏血,那肝的血又是来源于哪的,来源于我们的脾;脾的功能低落,脾是生化气血的源头。如果你的脾不能生化气血,也就是你吃进来的营养不能转化成我们的这些血液,肝哪来的血藏呢?肝没有血,你心脏从哪泵血呢?所以,这肝出问题,脾胃出问题,核心就在这。这时候,你这个心神不宁,就容易出现这种做梦多,比较容易困。人困是因为什么呢?证明他体内血不够,他不能给他足够的营养,不能营养你的脑神经,就特别容易困。你老喝咖啡提神,你天天喝也没用。喝咖啡只能过度的去兴奋你的神经,让你提前消耗你的这些身体上的这些血液,营养物质过度的消耗。所以如果出现这种,失眠或者睡不着,或者早醒,不建议大家再去喝什么咖啡了,这个饮食生活习惯,大家一定要注意。好啦,今天就跟大家分享到这里。如果觉得有用,就在下方点个“在看”,让更多的人看到。
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