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作者 / 韩大爷的杂货铺 / 简书签约作者
编辑 / 学堂菌
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手机，又名移动终端，是如今互联网内容的载体与通讯社交工具。
越来越多的人离不开手机，越来越多的人开始意识到，沉迷手机的危害性。
然而，大多数的认识，仍停留在：损伤视力、干扰睡眠、耽误时间、不务正业的泛泛水平。
其实，手机给人带来的最大影响，是其形式与内容对人心理上的养成效应。这种影响，集中体现在以下四个方面。
第一，干扰你对时间的认知。
手机给人带来的第一个影响，是让你对时间的感受扭曲变形。
这种对于时间失准了的判断，大部分由其操作形式养成。
手机作为一种便利性超高的技术工具，操作上的最大特色为即时反馈。想查什么资料，只需一秒，即刻弹出想看一段视频，办个会员的话广告都可以任性跳过。
约朋友不必见面，奔赴千里；饿了的话只需灵指一动，骑手只距离您数百米。
几乎所有你想要的一切，在手机上都可以实现立等可取。
诚然，这种魔法般的方便对每个人来说都算好事。
但很少有人注意到：这种方式的不断操作，正在一点点侵蚀掉你的耐心。
因为当你放下手机，走入真实生活，发现那些生命里重要的事情，往往会慢太多。
此刻，你会感到极大的不适应，这种不适会让你做事操切，且致命的是：那些无法提速的东西，正是我们生活的两大主题：求生和感情。
技能的真正提升可不会像网页弹出那么快；一小时内双击三百次666也未必够让你走进一个人的内心。
然而泡在手机溶液中太久，人就会觉得一切的速度压缩是那么的理所当然。你会痛苦，会心急，会觉得一切都在浪费时间，拼命舀起光阴的河水，唯独忘了已经变成竹篮的自己。
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第二，模糊人对概率的认识。
被互联网粘久了的现代人，比以往任何时候都期待万一，也比任何时候都害怕万一。
这种看似矛盾的两种极端心态，其实都因为互联网内容的洗礼，让人们忽略了一条“死人不会说话”定律。
网络信息提供者需要吃饭、交房贷、赡养父母教育儿女，所以他们需要广告主来投放资金。
广告主需要他们的流量来销售商品，而流量需要博人眼球，博人眼球则需要抛射小概率事件与耸人听闻的标题。
于是，在受众心中，中五百万的概率要远比一千七百万分之一大很多，因为大伙都觉着，那个新闻里的主人公很有可能是自己。
有趣的是，在受众心中，努力没什么用，努力了全程最终结果会不错的概率也被无限缩小了，因为打开接收器，全是运气、法门、出身、导致成功的当事人，发出的声音。
越来越多的人不肯相信大概率，大概率就像空气，由于其正确性太过平常故而不被珍惜。然而推翻大概率的孤例却会让传受双方皆大欢喜，一个觉得新鲜的就是对的；另一个的银行卡余额多了一个零。
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第三，营造躯体代替，提供假性便利。
很多人都说手机很可怕的一点在于让人忽视运动，宅在家中或办公室的椅子里。
然而比这更可怕的是：手机会让你觉得，自己并不是宅族之一。
你刷朋友圈看到很多旅游照，仿佛自己已经旅行。
你看综艺看着人跑到风生水起，心跳加速目光闪烁，就像自己刚跑完五公里。
代入感使人忘掉了自己被代替，它给我们的错觉是：看有趣的人生活等同于自己有趣。
然而比这更有趣的是：当我们刷手机刷得高兴，大脑处于高光状态，碎片化的方式让人察觉不到神经被拉紧，因为每次都是小步伐，但高频率。
久而久之，一天下来，精神活动是超额的，躯体活动是不够的，前者让人头脑疲惫和焦虑，后者让你的体力仍有过剩的盈余，于是我们就看到了很多人睡不着的真正原因。
手机好像每分每秒都在帮人节约时间，然而相比于这种理想而言，现实却是：大部分人用手机帮你省下来的时间，去继续玩手机。
就像孤立的一次网购行为确实在帮你省钱，只不过消费者往往会用网购省下来的钱，去购买更多的商品。
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第四，塑造虚假需求与虚假真实，勾勒拟态环境。
如果说断舍离的流行可以让人恍然大悟：原来我并不需要那么多东西。
那么人迟早也会发现：原来我并不需要那么多信息。
如果人在网上的浏览足迹可以列成清单每日发放，我们会发现自己一辈子的三万分之一被哪些东西占据，比如：
明星离婚复婚再离再复婚再离，你怎么看？下面一大堆：不相信爱情。
如何做好母猪的产后护理？你听过哪些让你感到奇妙的姓名？
被卡车拖行三千米是种怎样的体验？震惊！这位编辑写标题居然没有用震惊！
当我们在用真金白银的时间去浏览以上的信息时，它们似乎个个都很重要。然而当我们事后稍加回忆就会发现：哪一项真的与你周遭的现实生活构成紧密联系？
如果说塑造假性需求只是种占用注意力资源的小把戏，那么塑造虚假真实可能会让你活在拟态环境里。
平平常常的日子不会出现在屏幕上，屏幕上只有出轨和偷情。
任何的内容创制者不会去写“公公婆婆对我还凑合，还可以”，网上只会有针尖对麦芒的婆媳关系。
人们越来越不乐意相信“谁都有找人帮忙的时候”“人与人相处难免会有点矛盾和摩擦”，因为手机在不断对你说：贱人就是矫情，闺蜜在憋着坏水儿害你。
谎言重复一万遍就是真理，有选择性地展露世界的某一个边角，也会让人以为：真实生活的全貌就是这样的风景。
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比这更有深远影响的是求什么得什么。试想，当一个老公看多了偷情信息，他会真的变得狐疑猜忌，于是，老婆没准真的离他而去。当一个儿媳读了几百篇婆婆搞事情的文章，日常相处时难免心存芥蒂，于是，家人之间没准真的就发生了问题……
拟态环境不断熏陶着人的判断，这种虚假的判断会让人的行为发生相应的变形，而人的行为是会反馈到真实环境的，最终的结果是：拟态环境一点点就真的变成了真实环境。
不知道什么时候爱情只剩下那么几种模式，不知道什么时候人的多样性开始趋同单一。
借用《盗梦空间》里的台词：你还记不记得，自己是怎么来到这里？
有时我们会不理解：手机嘛，小小的一个物件，咱们大活人怎么可能被它操控住呢？
究其根本就在于：恰恰因为使用这个物件的是大活人，操作主体具备着人的贪婪、求快、懒惰、不安、猜忌、自我印证、自我麻痹。
也就是说，真正能控制人的且在控制人的，不是手机，而是人性。
而能摆脱这种束缚的，是每一个敢于踏出牢笼，走向真实生活，具有批判思维和独立思考精神的，珍贵的你。
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