灰指甲是大家都比较熟悉的一种甲部病患，虽然说灰指甲不是什么大毛病，但是容易反复发作，却是比较难缠，很多人的灰指甲长达几年之久，方法用尽也不见病甲有所好转，稍有不慎，身边的家人也被自己传染了。顽固的灰指甲真是让人头疼。
生活中不注意这些'小细节'，很容易诱发灰指甲
1、不良的生活习惯
为了消除一天的工作疲劳，很多人喜欢去公共浴池、足疗店等公共场所缓解疲劳，长期使用公共生活物品，如毛巾、拖鞋等，造成与他人的真菌交叉感染，加大被传染的几率。
2、不注意个人卫生
很多人下班回家倒头就睡，鞋袜、被褥等很长时间也不换洗一次，不良的卫生加上甲部汗液的浸渍，很容易滋生大量的真菌，使它们破坏甲板甲床，引起灰指甲。
3、忽视脚气
脚气跟灰指甲一样也是由真菌感染，而且两者一样都具有强烈的感染性，得病后也是脚部溃烂，发臭，一旦脚气比较严重的话机会造成脚面溃烂并且侵袭甲床导致甲床发生病变产生灰指甲。
4、穿鞋不当
由于鞋子的密闭性，并且脚的汗腺比较发达，导致脚一直处在一个比较密封潮湿并且不透风的环境中，而这正是真菌比较滋生的一个环境，如果穿鞋不当造成脚面磨损，长时间潮湿，不勤换鞋子，保持鞋内的清爽的话就会导致病情发生。
指甲出现了这3种情况，说明灰指甲已经找上门
1、指甲出现灰白、黄色
由于真菌本身就有各种不同的颜色，这些真菌大量堆积在一起的时候，就可以通过病变的指甲显现出来，最常见的有灰白色、黄色等。
2、甲板变厚
一般灰指甲都会伴随甲板变厚的情况，这是灰指甲最显著的症状，这是真菌侵蚀，造成角质物堆积的结果。
3、指甲变形
主要变现为：甲板表面出现裂痕、指甲变脆、中空，或者出现分离，萎缩甚至出现钩甲的情况。
皮肤专家：灰指甲不用拔甲，厨房中2个调料，熬成水泡一泡，不用吃药就能好
生姜+食盐
生姜具有解表散寒、解毒的功效，可治疗各种痈肿疮毒，生姜提取液对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、皮肤癣菌均有明显抑制作用。
食盐有较强的杀虫灭菌作用，特别是防治细菌、真菌、多种寄生虫效果显著。
做法：姜片和少许食盐在锅中煎煮，冷却到不烫脚的温度，然后浸泡指甲。
这样不仅能杀菌，还可以舒缓脚部神经，可消除疲劳，让你感到轻松。
预防灰指甲，需注意3点
1、少去公共场合
减少去游泳池、浴池、洗脚馆等公共场所的次数，这些地方都提供公共鞋子、毛巾、浴巾，这些用品的安全性不能保证，若是被灰指甲患者接触过，自己感染的几率也会升高，因此，若去公共澡堂，游泳馆，应带上自己平时使用的东西。
2、注意卫生
平时要注意自己的卫生，不能跟他人共同使用盆子和毛巾，也不能同穿一双鞋，自己的东西不要直接借给别人，当心交叉传染。
3、注意指甲修剪
平时要保持手和脚的卫生和清洁性，而且要注意指甲修剪方法，不要修的太狠，以免出现伤痕。
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