怎么有效减肚子？ 清除便秘最关键(9)

　　◆偏方7.喝蜂蜜水帮助排便

　　专家的意见：O

　　蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1,000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。

[责任编辑:李然]