为什么少吃多锻炼根本没用

源自 锐客联盟健身会

随着我大中华肥胖率的提升

越来越多的人加入了减肥大军

但是仍然有不少人在抱怨

“我为什么还瘦不下来？”

难道我是天生的胖子吗？

其实减肥并没有想象中那么简单

少吃点、多运动

不一定能减下来

甚至有些人历经千辛

连一斤肉都没有减掉

你分析过真正的原因吗？

事实证明：“少吃多锻炼”对很多需要减脂的人来说根本无济于事，今天就用一组漫画来帮大家搞懂到底是什么原因？真正的解决办法又是什么呢？

荷尔蒙在作怪

如何平衡荷尔蒙呢？

现在终于知道了

食物的“质量”比“量”更重要

那么日常我们该如何锻炼呢？

请继续往下看

简单有效的锻炼

现在知道自己瘦不下来的

真正原因了吧？

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