一张时间表——致吸烟的朋友

作者介绍

赵聪珊

香港大学李嘉诚医学院公共卫生硕士；轻糖生活高级健康管理顾问

在2012和2014年分别于北医三院和宣武中医院实习。

2015年从事环境污染和人类健康相关性研究。

2016年加入营养师团，主要负责糖尿病管理项目。

来源：轻糖生活

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“吸烟有害健康”是一句无比正确的废话。吸烟的朋友早就知道这件事，可是并不想停止吸烟。其实每个人都一样，突然改变一个早已习惯的生活方式并不简单。不想改变的原因有很多，其中一个可能是我们并不清楚如果做出了改变，自己的身体和生活会发生怎样的变化？没关系，做个假设，如果停止吸烟，我们一起来预览未来二十分钟到二十年你的状态。

友情提醒：时间轴选取了有循证医学支持的事件结论。

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《中国临床营养网》编辑部