来源:深圳市儿童医院
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如果上天能给你一次重新再来的机会
你会做什么?
嗯,我应该是:
用身上的10斤肉换长高10厘米
“高富帅”,你看这排位就知道
个!高!有!多!重!要!
但要是孩子小小年纪就鹤立鸡群,
你可别高兴太早!
10岁小萝莉菡菡身高已有155cm,
比班上小盆友高出了一大截,
但她的爸妈却高兴不起来:
孩子的骨龄已达到15岁
身高差不多定型了。
这个扎心的结果,竟是因为:
长!期!滥!补!
10岁小萝莉半年不长个,
拿到检查结果妈妈哭了
近日,菡菡(化名)在妈妈陪同下,来到内分泌科看医生。这半年来,小区同龄的孩子蹭蹭长个儿了,但她却“按兵不动”,当爹妈的难免心急。
按说,菡菡也不算矮,才10岁的她已经155厘米,在同学中已经是鹤立鸡群了。但菡菡的爸妈可不这么认为:菡爸身高181cm,她妈妈也有168cm。在他们看来,孩子还是长得太慢了,尤其是这半年,几乎没长过。
不查不知道,这一查妈妈哭了:
10岁的菡菡,骨龄却达到了15岁
她的成长板已趋于闭合
今后最多只能长高1-2厘米了
这个结果,也让医生很无语。按照遗传身高公式计算,孩子身高应在168厘米左右。由于过早发育导致了骨龄偏大,使她的成长板提早闭合,导致她少长了十多厘米。
得知这一结果后,菡菡一家人都追悔莫及。原来,她家是土生土长的广东人,从小就习惯煲汤补身体。听人说田七、海马、虫草、燕窝等滋补品,能让孩子长个儿,所以家人从小就给她吃这些补品。
日补夜补,终于补出了乱子。
从小,菡菡就比别的孩子个高;不到8岁,她的乳房就开始发育了;9岁多,她就已经月经初潮了。可近半年,她不怎么长个儿了,家长这才发觉不对劲。
然而,这时已经快来不及了。由于孩子早熟导致骨龄增大,使得骨骺线(生长板)提早关闭,医生能做的也比较有限。
看着菡菡家人失望地离开,医生们心里也很不是滋味。如果她的家人能早一些发现问题,哪怕是早一两年,都不会是这个结局。
那么,骨骺线(生长板)究竟是个啥东东?
它为啥能决定孩子长个儿?
我们从头说起。
人体内的长骨骼(如手臂、大腿)里面,有一种跟长高关系灰常密切的东东——骨骺线。它位于骨骺与骨干之间,是人体内用于生长的一层软骨,在X光片上表现为一条较宽的透光带。
虽然名字拗口,但它的作用可不小。
儿童每根长骨的两端都有骨骺线。当骨骺线还未闭合的时候,骨骺软骨细胞会不断分裂增生,促进骨骼增长,孩子的身高才能不断生长。
一旦骨骺线完全骨化,就会形成一条紧密的缝,这也就意味着孩子体内的骨骺线完全闭合,这时孩子就会停止长个。
那么,骨骺线啥时候会闭合呢?青春期后期。
通常情况下,女孩是在11岁左右开始迎来青春期。随着月经来潮,女孩体内骨骺加速骨化,身高开始慢慢停止生长。
与之类似,男孩青春期是从12—13岁左右开始。在身高快速增长的同时,骨骺线慢慢骨化、闭合,身高生长2-3年后也将进入停滞期。
而如果孩子的青春期提前,骨骺线就会过早闭合,孩子也就会停止长个了。
所以,家长一旦发现孩子过早出现第二性征,如女孩在8岁之前乳房发育,10岁前月经初潮,男孩子在9岁前出现变声,长胡须和阴毛生长,甚至遗精,应尽早来医院就诊。
孩子能长多高?
七分靠遗传三分靠“打拼”
有家长会有疑问,骨骺生长决定了孩子的终极身高,那么什么影响骨骺生长?也就是说,影响孩子长个的主要因素有哪些?
答案是:遗传、营养、睡眠、运动
身高70%以上来自遗传,后天的因素大约占30%,你可以理解成“七分天注定,三分靠打拼”。
孩子的遗传身高有个公式,你可以对照下:
男孩=(父亲身高+母身高)/2 +6.5cm
女孩=(父身高+母身高)/2 -6.5cm
当然,遗传身高估算仅仅是理论值,有一定的波动范围。是否能达到或突破遗传身高,后天因素很重要。要想孩子长得高,你得这么做:
适当控制饮食。切忌滥服滋补的中药材,以免外来的性激素摄入,使孩子提前进入青春期。少吃高胆固醇饮食,但要保证蛋白质的摄入量,并应多吃蔬菜水果。
尽量让孩子在晚上10点前睡觉,不仅能减少疲劳,还能促进生长激素的分泌。
选择一些适合孩子身体状况和体力的伸展性跳跃性运动,如跳高、跳绳、篮球、游泳等,对长个儿有好处。
内分泌或者其他疾病因素(如生长激素缺乏、甲状腺功能低下、肾上腺皮质分泌过多等等),影响导致孩子的生长发育,应及早治疗。另外,不要给孩子太大的压力,长期心理抑郁不利于生长发育。
错过这三个长高“黄金期”
孩子长高的可能性就不大了
想要孩子快高长大的家长们,这三个阶段你得盯紧:
这一阶段,孩子身高增幅对终极身高的影响达到了50%。如果到七岁时,孩子身高低于同龄标准而不及时干预,任由自然生长,成年后身高也会低于同龄人。
身高增幅对最终身高的影响为30%。通常情况下12岁之前,孩子已经完成了身高增长的大部分。
到了12-18岁,身高增幅对最终身高的影响仅为20%。
简单地说,
3-12岁是对孩子身高影响最大的阶段
3-10岁是矮个子的最佳治疗期
这是因为,孩子年龄越小,骨骺的软骨层增生及分化越活跃,生长的潜力及空间越大,对治疗的反映越敏感,生长效果越好;而且孩子的年龄越小,体重越轻,用药的剂量越小,所花费用也越小。
矮小症的孩子,切不可等到十四五岁等发育后期再治疗。这时骨骺接近闭合,身高已经大致定型,再怎么折腾也用处不大了。
监制丨张毅 主管丨龙涛 主编丨李洁敏 编辑丨光辉
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