孟祥春魔鬼训练法之一，一次100个俯卧撑
孟祥春老人挑着自制的一百多斤的铁疙瘩，在小区里来回10来趟
最近一周以来，合肥步入三伏桑拿天，一出门就全身大汗淋漓。但在这样的天气里，蜀山区美虹社区里，一位老汉顶着烈日挑着100多斤的铁担子，在小区里行走如风，引得居民纷纷咂舌称奇。
老汉名叫孟祥春，今年已经67岁，美虹社区居民是个健身达人。据老汉介绍，他两块胸肌发达，八块腹肌明显。一次能爬100多层楼，双肩能挑290斤担子。最令老汉自豪的是，他的健身器材都是自制的，并且每天对自己进行“魔鬼训练”。如今，虽是年近古稀，却依旧生龙活虎，走起路来脚下生风。
孟祥春老人每天爬自家38层高楼三个来回
“活动活动，浑身轻松。运动运动，百病难碰。”在孟祥春的生活中，一天不锻炼身体，就跟一天没有吃饭一样不自在。
孟祥春说，自打小，他就爱锻炼，常跟着父亲拉板车。一千斤重的货物，他花一天半的时间，就从宿州拉到了蒙城。
18岁那年，他来到了合肥，又四处打工。闲暇时，他一直坚持游泳、爬山、玩单杠，小身板“刚刚的”。
1977年，孟祥春在江淮仪表厂当上了机械操作工，还是坚持每日锻炼。因为嫌弃自己借来的杠铃实在太没“挑战性”，孟祥春决定自制。
第二年，他花了2元钱，在单位买了64斤废铁，自己熔铸，焊接了两个哑铃。每天起早贪黑开始锻炼。几个月之后，这两个加起来64斤重的哑铃也失去了“挑战性”，孟祥春又购买废铁铸制了两个共96斤重的哑铃。
“当时，大伙都没见过这么重的哑铃。”孟祥春说，单位很多同事都前来凑热闹，但是谁也不能把这共重96斤的大家伙举起来。而他却可以双手举起哑铃来回举重20下，他还能拎着两个大家伙，飞快地走上上百米。
自制了哑铃，孟祥春还不满足。他还利用废弃钢管设计发明了“俯卧撑”工具。“通过这‘家伙’，可以锻炼臂力和胸肌。”
你要是以为孟祥春就这点“家当”，那你可错了。孜孜不倦的他还设计发明了一个“空担子”，空担子看上去像个箩筐，实际上就是铁疙瘩焊接而成。孟祥春经常将箩筐内摞上厚重的水泥块，再用扁担挑起两头。“如今，我能挑起的极限是290斤。”而孟祥春本人才150斤，挑起的重量几乎是他自身重量的双倍。
“生命在于运动。”这个充满活力的老人说，因为坚持体育锻炼，如今他不但身体好，记忆力也特别好，上至天文地理，下至历史文学，都能够娓娓而谈。
通讯员 雨静 王鹏 合肥晚报 合肥都市网记者 刘晓平 虞俊杰 摄影报道
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