吃水果会不会加重体内湿气？

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中医将人分为【湿性】与【干性】两种体质，根据题主的描述，您属于【湿性体质】。

【湿性体质】意味着人体的水分循环出现了障碍，水分堆积在人体，难以吸收和利用。通常有全身疲乏无力、部分肢体水肿、排泄无力、容易拉肚子、皮肤瘙痒湿疹反复发作等症状。

对于湿性体质的人来说，水果，特别是热带水果，比如【芒果】、【榴莲】、【菠萝】等，都是会加重湿气的。湿性体质的人要少吃这些水果。

但还是有一些水果能够帮助人体【除湿】👇👇👇

【西瓜】：清热解暑，解小便，帮助人体水分运转，但也要注意过犹不及，吃得过多反而也会增加体内水分。

【木瓜】：健脾胃、促消化，可帮助缓解体湿之人的脾胃毛病。

【苹果】：苹果是温性水果，具有健脾胃、补气生津之妙用，西医也提倡“每天一个苹果，医生远离我”。

【鲜橙】：橙子的香气令人振奋，能有效缓解食欲不振、便秘等症状。

有些朋友想问，那干性体质需不需要除湿呢？其实，相对于湿性体质，【干性体质】就是体内的水分过少，水果本身就是聚湿生津的食物，几乎所有种类的水果都适合干性体质的朋友们食用~

对于题主来说，水果尽量少吃点，上面提及的四种水果可以适当多吃点。

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