> 初学者对手法轨迹的认识不够，认为明白了知道笔画过了就行了，从而对此忽略，这是不好的现象。用老师的话来说：练手法轨迹就是修公路，公路的好坏决定行车的速度。
>对此我的经验和观点是：1.首先先做单手轨迹，熟悉平立斜圆的运动。（左平圆.右平圆.左立圆.右立圆.前立圆.后立圆.上斜圆.下斜圆.正五花.反五花.正斜五花.反斜五花.先练左手再练右手）
>2.单手练熟就进行双手轨迹练习。先练同向再练插花.
>3.练时先由慢到快，先练大圆，再由快到慢，后练小圆。 （先慢是让手熟悉运动，到快是让手肩关节拉开，练大圆就是这目的.由快到慢是手以达一定的自律后要体验那种不空劲，练小圆就是为了这目的）
>4.当上面都达到之后就要让身体跟随做同向运动，这样的目的是为了以后主体发力运动作基础准备。达到自律就可以作异向运动。（见狂拳录续一手法轨迹
>手法轨迹的熟练度决定拳法的速度和灵活，它正确度决定拳法的法力运动层次。所以不可轻视啊！！
>以上是个人之谈，不足之处还请各位师兄出来指点更正~
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