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健康也可以很有趣:南瓜马芬条

秋天,南瓜成熟收获的季节

南瓜是极好的B-胡萝卜素来源,其抗氧化特质能促进身体的新陈代谢,对增强记忆力、延缓衰老有着重要的作用

南瓜可以制作中式菜肴,同时也可以作为一种配料,制作西式甜点


材料:

低粉150克

泡打粉2.5克

黄油75克

细砂糖60克

鸡蛋液75克

南瓜米糊110克

南瓜130克


步骤:

  • 1.软化的黄油用电动打蛋器低速打散



  • 2.加入细砂糖和油,中速打致膨发



  • 3.分次少量的加入鸡蛋液,高速打发,最后呈乳膏状



  • 4.筛入低粉和泡打粉,加入南瓜米糊,搅拌均匀



  • 5.加入100克蒸熟的南瓜肉



  • 6.简单混合即可



  • 7.倒入模具中,在表面放适量蒸熟的南瓜肉



  • 8.送进预热好的烤箱中层,上下火180度,20分钟即可




小贴士

1.此配方用了南瓜米糊代替普通的液体,成品会更加滋润和香甜,完全覆盖了黄油的油腻感

2.南瓜米糊可用100克的南瓜汁代替

3.需要做两倍量才可以做满这个菜谱的模具,学厨的6连热狗模具

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