春季的养肝大穴——太冲、鱼际、太溪

春季的气候特点总结起来就是“温燥、多风”，这时，我们的身体最容易受温燥之邪的侵犯，也就是肝最容易首先受害，为防患于未然，我们一定要做到以下几点：
    首先：每天按揉两侧太冲、鱼际、太溪，不拘时间，每穴3分钟，具体方法：早起先按揉肝经上的太冲穴，肺经上的鱼际和肾经上的太溪3分钟，晚睡前用热水泡脚，然后依次按揉鱼际、太冲和太溪穴，每次每穴3分钟，再加按肺经桑的尺泽穴。
     其次：常饮菊花茶，可以平肝火，祛肝热。多吃润肺的梨，连梨皮一起，还可以用天麻和枸杞熬粥，天麻平肝热，枸杞滋肾阴，滋水涵木，两位药性都很平和，不会产生吃后上火的情况。
    预防肝病，，除了以上几点外，要多吃甘味和青色的食物，甘能缓急柔肝，而无色里与肝相对的青。得了肝病，就要小心了，少吃辛辣之品会加重肝病。