冬吃莲藕生津活血 推荐香煎藕饼

原文标题：冬季养生：多吃点莲藕生津活血

冬吃莲藕生津活血

藕是生津活血的佳品，可以增强免疫力。这个季节，很多人容易出现感冒受凉的症状，多吃一点莲藕，对于预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病很有帮助。据中医书籍《本草纲目》记载，莲藕被称为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为去淤血生津之佳品，莲藕生食能清热润肺，凉血行淤血；熟吃可健脾开胃，止泻固精。