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冬吃莲藕生津活血 推荐香煎藕饼
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>《我的图书馆》
2014.09.28
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原文标题:冬季养生:多吃点莲藕生津活血
冬吃莲藕生津活血
藕是生津活血的佳品,可以增强免疫力。这个季节,很多人容易出现感冒受凉的症状,多吃一点莲藕,对于预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病很有帮助。据中医书籍《
本草纲目
》记载,莲藕被称为“灵根”,味甘,性寒,无毒,视为去淤血生津之佳品,莲藕生食能清热润肺,凉血行淤血;熟吃可健脾开胃,止泻固精。
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