【敖大夫谈健康】肩周炎！肩周炎？肩周炎……（下）

导读：都说肩周炎也叫五十肩，为什么五十岁左右的人容易发生肩周炎呢？如果用艾灸，有没有什么好的方法呢？今天我们来探讨探讨。

为什么五十岁左右的人容易发生肩周炎？

首先，是自然规律使然，人到了四五十岁，机体自然衰退，器官和功能也会发生退行性的改变。

其次，年纪大了以后，人体的阳气也开始衰弱，人就很容易受凉，这样也容易发生肩周炎。

再次，一些慢性的劳损也会引起肩周炎，即使是二三十岁的人，如果肩部的劳动量大，也可能得肩周炎。

艾灸怎样调理肩周炎？ 

在临床上有一些治疗肩周炎的经验穴和常用穴，最常用的就是条口穴。

条口穴：属足阳明胃经，在小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指(中指)，犊鼻与解溪连线上，在胫骨前肌中。

条口穴作用：主治下肢痿痹，转筋，肩臂痛，脘腹疼痛。条口穴通经活络的能力是非常强的，如果您有手麻、胳膊麻、胳膊肘痛等症状，那一定要多揉一揉条口穴。此穴连食指痛都能管。

艾灸方法：如果担心自己找的不是很准，那就在找的点附近上下按压试试，哪里最酸痛就在哪里施灸，艾灸条口穴，用艾条每次灸20～30分钟；条口穴在左右腿各一个，可以两个穴同时灸。

中医讲“痛则不通，不通则痛”，并主张“以痛为腧”，所以我们可以在发生疼痛的地方取穴是最简单最直接的艾灸治病方式。

配穴

因为肩周炎一般发生在机体开始衰退的时候，尤其是更年期的女性。所以，一些强身健体的养生要穴，也是日常要艾灸的重点。

（1）神阙穴：为任脉上的阳穴，有很好的温阳作用，也是人体的长寿大穴。适合用隔盐灸，也可以用隔姜灸，或手持艾条温和灸。

（2）关元穴：在脐下3寸，也就是肚脐眼直下四指的位置。关元穴有很好的温阳作用，还有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。可以隔姜灸，也可以手持艾条温和灸。

肩周炎又称为“冻肩”，就是说寒冷能引起或加重肩周炎，而艾灸有温通经络的作用，能够祛寒止痛，如果在患处施灸，缓解疼痛的效果当场可见。