自证预言

​认知心理学概念：自证预言。

你预言自己怎样，你的情绪行为就会顺应预言，自己就会变成那样，完成你的预言。

你预言对方怎样，你的情绪行为就会顺应预言，对方看到你的反应，会作出对应反应，证实你的预言。

客观现实——认知——情绪——行为——客观现实。

这个次序，像一个圆，闭合你的预言。

如果我预言拿光鸡蛋的女孩自私自利，没素质没教养，如果我预言自己做不到拿出诚意，打破僵局——接下来，我会在心里暗暗嘀咕，郁闷一顿早餐时间，甚至破坏一天的心情。

而那个女孩也不会轻易放下防卫，并且继续坚信自己有理。

当我预言她没那么不堪，只是想法欠妥、做法不当，当我预言我可以用最好的态度去讨要一个鸡蛋，给孩子做一个人际交往的示范——于是林恳吃到了鸡蛋，明白这个世界还有友善，大家都很愉快。

重要的是，后一种做法，每个人都会变得更好。

这世上，到处都是人。

人人，都有差异，有分歧。

当你认为别人是错的、坏的、无理的、恶意的，这种认知会左右你的情绪，进一步影响你的行为，而你的言行态度，会造成他人的“镜像”。

反过来，你也可以假定别人没那么糟，难免事出有因，往往情有可原，因人而异，立场不同，进而创造出另一种镜像。

新结识一个沉默的人，你预感他不好相处，于是你避免与他接近，他见你疏远他，也不乐意主动和你交往……

最终你的预言实现了：我早就知道他不好相处。

面对说谎的伴侣，你认定他品质不良，于是你严厉谴责他，不接受任何解释，他见你无法理解，从此不再说真话……

最终你的预言实现了：我早就知道他满嘴谎言。

看到不上进的孩子，你断言他没有前途，于是分分钟不入眼，时刻要敲打，他心里不平，但渐渐认定自己不可能好，一面缺乏成就动机，一面自卑自责、自暴自弃……

最终你的预言实现了：我早就知道他没出息。

我从小不喝荤汤，我妈妈从我记事起，就说“不喝白（荤）汤的人不孝顺”，年幼的我无法理解，也无力反驳，只烙印下纠结的记忆和灰暗的自我认知。

妈妈很惯我，但这话我一直听到四十岁。

我很爱妈妈，但直到她去世，似乎我都很难做一个表面孝顺的孩子。

我，实现了妈妈的预言。

这是我至今没能完全化解的创伤和愧疚，我还没有强大到可以预言自己更好。

我能做的，是努力管理自己，尽量不让林恳承受同样无谓的沉重。

“林恳，你对妈妈真好。”

“妈妈，你对我更好。”

你预言的所有不好，都可能慢慢的，一一成真。

拜托你，作为你人生最灵验的预言家，不要预言得那么糟。