百病起于寒,有句话叫做“十女九寒”,说明很多女性的体质容易偏向寒性。体虚体寒的女性常年得不到保养,会导致什么情况?子宫必然受冷,形成我们所谓的宫寒,还会形成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑,脱发,失眠多梦,心慌气短,头晕眼花,神疲肢倦,长痘痘……最可怕的是不孕不育,或妊娠后胎儿发育迟缓!
大家也许会问,宫寒为什么容易导致不孕?其实是一个很浅显的道理,子宫作为胎儿孕育的重要器官,子宫寒冷,这好比是在一个寒冷缺乏养分土地上播种,肯定是不能生长发育良好的嘛。很多女性不知道怎么保持健康,其实方法就是调理气血,养好子宫!
坚持“艾灸+中药”,
简单有效,让您春暖花开。
艾灸取穴:关元、气海、足三里、三阴交(穴位位置请关注“灸大夫”,在软件内下载灸大夫经络穴位图解)
关元:关元,属任脉。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。补肾培元、温阳固脱。
气海:气海,属任脉。在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。利下焦、补元气、行气散滞。
足三里:足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,主治胃肠病证,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虚劳诸证。
三阴交:三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一,为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴。三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。常灸此穴可调补肝、脾、肾三经气血,对治疗内分泌失调,防治现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)效果显著。
说到气血不足,中草药也可以起到很好的补气养血的效果,下面介绍有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”。
材料:当归、川芎、熟地、白芍各15g
做法:在所有药材里先过一次水,再加水煎煮即可。
tips:煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了!把上好的红枣,汤水绝对会变得更加甜蜜起来。当然你最好在喝的时候加适量的补血黑糖,效果肯定更好了。
用法:早晚空腹饮用,药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。月经结束吃上一个星期,早晚各一杯,坚持几个月经周期脸上的气色一定会好很多,痛经也消失了,宫寒会慢慢养好!
声明:本文不构成冶疗建议,仅供学习参考,务必在当地医生辩证指导下施治。
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