快手早餐系列1-----素食早餐三明治

(2010-06-09 07:34:31)

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标签： 美食

分类：主食

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快手早餐系列1-----素食早餐三明治

 

原料：吐司4片  生菜2片  乳酪2片 酸黄瓜1根  鸡蛋1个千岛酱适量  番茄酱适量

 

做法：

 

1）把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。

 

2）将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分。煮好的鸡蛋切成薄片。

 

3）将土司面包放入飞利浦面包机中，按下开关，等待自动弹起即可拿出。

 

4）切去土司面包片的四边，依次铺上一层千岛酱，一层番茄酱，一片生菜，一片乳酪，一层鸡蛋片，一层酸黄瓜片，最后再铺上一层土司。

 

5）用牙签固定好后，将三明治对角切开即可。

 

超级啰嗦：

 

**这款早餐适合蛋奶素食者，如果是纯素食者的话，建议将乳酪去掉，并将鸡蛋片换成香蕉片。

 

**喜欢吃面包边儿的话，就不要切掉了。另外，切面包边的步骤，可以再烤制前，也可以再烤制后。

 

**您也可以根据自己的喜欢，添加自己喜欢的蔬菜在三明治中。那些离开肉就吃饭没滋味的朋友，夹上一片火腿或煎培根，也很方便哈。

 

**如果需要携带，放在保鲜盒里，或用锡纸包裹都很好。不建议用保鲜薄包裹，容易在携带时，被挤压变形。