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动中禅-----禅舞！顾名思义就是在舞蹈中入定禅修而达到明心见性，呵呵！还有比这更方便舒服的修行吗？！在美妙的音乐中自由的舞蹈，这个时候更容易放松也更容易入定！所以现在好多人禅修时候都放一种容易让人放松快乐的音乐，这样有助于入定
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