文/一猫一菩提 ◇◇◇ 编辑/九九
九九有话说:你们肯定都知道,豆浆可以补充女性雌激素从而延缓衰老,可以美白,可以滋阴润泽皮肤。那么好了,今天再来推荐一个进阶版的养生豆浆——扶桑至宝饮。
黄豆、桑叶、芝麻。是的,就这么简单的几样东西,被誉为可以“驻容颜、乌须发、补髓填精、祛疾延年”。
其实平实之物,就正好应了平日的饮食,伸手可取,方便常常吃,年年吃,细水长流,点滴积累,方不觉时日之逝,只得意于来日方长的镜中之美。
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先说明一下,这个豆浆,可不是一般的豆浆,是从一个养生古方中变出的,可称之为“扶桑至宝饮”。
人上30,就开始摒弃一些华而不实的东西,感觉那些家常、朴素而日夜相伴的东西,反倒最为贴心。比如,看到黄豆、大米或是薏仁、紫苏,想起它们在菜市场里何等自在,进了俺的肚子何等滋养,一旦被发现可用于护肤品,被装入华贵的瓶子里,想必会寂寞吧。
扶桑至宝豆浆,便来源于最为平实的食品:桑叶,以及芝麻。
《保生要录》中,有一味“扶桑至宝丹”,是以嫩桑叶晒干研末,1斤桑叶末加4两黑芝麻,煎为浓汁,加入蜂蜜炼为丸药,称其“驻容颜、乌须发、补髓填精、祛疾延年”。
这些年,燕窝、鹿茸都未曾放在心上,唯独对桑叶视若至宝。
中医药学认为,桑叶性味苦、甘、寒,有散风除热、清肝明目、益阴除湿之功效。经研究证明,桑叶还有良好的美容作用,特别是对脸部的痤疮、褐色斑有较好疗效。
有人如此赞它:“蚕食吐丝,织成锦绣,人食生脂,延年除咎。”
《本草纲目》中记载:“桑箕星之精神也,蝉食之称文章,人食之老翁为小童。”桑叶又名神仙草,日本人称桑叶茶为长寿茶。
而芝麻,更是被道家赞许为长生不老丹来着。
炮制丸药过于麻烦,我自然不是泥古的人,喜欢一切有用之物,方便着使。于是,桑叶、芝麻加上黄豆,进了我的豆浆机,榨出兼有桑叶清香、芝麻浓香的豆浆,扶桑至宝啊,每日来一大壶,也自然不会像吃了人参、鹿茸那般补得睡不着觉。
平实之物,就应了平日饮食,天天吃,年年吃,细水长流,不觉时日之逝,只得意于来日方长的镜中素颜之美。
九九温馨提示:
豆浆偏寒,消化不良、嗳气和肾功能不好者要少喝。
加了红糖的豆浆不易吸收,可加白糖。
大豆含嘌呤成分,有痛风、乏力、体虚、精神疲倦等症状者都不适宜饮用。
桑叶虽好,但毕竟性偏寒凉,阳虚及体弱之人不宜长期服用。
【本文摘自《天下最美是素颜》,转载请注明作者及出处】
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