工 艺:烧口 味:清淡味难 度:初级入门人 数:2准备时间:5分钟烹饪时间:<15分钟
鱼片菜心的主料:黑鱼350克、油菜心100克、蛋清20克
鱼片菜心的辅料:淀粉25克、料酒10克、味精2克、白砂糖2克、醋1克、姜10克、大蒜10克、鸡油10克、植物油50克
1、将鱼肉抹刀片成条片
2、油菜切段
3、鱼片用淀粉10克、精盐1克、鸡蛋清拌匀上浆
4、将料酒、精盐、味精、白糖、醋、高汤加淀粉兑成芡汁
5、勺内加油烧四成热,下入上浆的鱼片滑散至熟,倒入漏勺
6、勺内留油30克,放入油菜段及姜、蒜炒熟
7、倒入滑好的鱼片,烹入芡汁,翻炒均匀,淋入鸡油出勺
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